Mary_runs

Hallo zusammen,

gleich vorne weg... bitte steinigt mich nicht.
Ich bin nicht zu faul zum Suchen, aber ich finde es einfach nicht...

Der FR 305 hat ja diese wunderbare Lap-Taste. Kann mir bitte jemand kurz (natürlich gern auch länger ) erklären, wie das genau funktioniert und wie ich das in Sporttracks auslesen kann? Ich muss ja nun nach einem Plan laufen, heißt z. B. 3 x 5 Min. Tempo etwa 7:00, dazwischen Traben. Ich würde gerne die einzelnen Abschnitte sehen, habe aber immer nur die jeweiligen Blocks für die Kilometer. Oder bin auch einfach nur zu doof, die Diagramme richtig zu wählen?

Für Eure Hilfe schon mal vielen Dank vorab.

Mary

Sebastian__

Einfach draufdrücken und es wird eine neue "Runde" gestartet.
In Sport-Tracks kannst du die dann ganz normal anzeigen lassen wie auch die "vorgegebenen" Rundenarten. Einfach dieses gelbe Quadrat über der Karte anklicken. "Aufgezeichnete Runden" sind die von der Uhr.

Luthien

Du kannst solche Trainingsprogramme über das Garmin Fitness-Plugin in Sporttracks direkt erstellen. Dann hast du nach dem Training auch genau die einzelnen Abschnitte in Sporttracks angezeigt. Ich mach meine Trainings nur noch damit, da muss man sich nämlich um nichts mehr kümmern - sofern die Technik nicht versagt, wie bei mir gestern.

Shannon

Und genau mit dem Plugin kann ich nicht umgehen,da bin ich wahrscheinlich zu doofWie erstellst denn da Deine Trainings?Bei mir is da nich viel Auswahl.

lightweave

Mit ST habe ich das noch nie probiert, aber Intervalle kann man eigentlich recht einfach auch direkt auf der Uhr eingeben.

Ich habe jetzt die UIhr nicht da, deshalb kann ich die genauen Schritte nicht angeben, aber dazu gehst du in das Trainingsmenu und legst ein neues Training an. Dann machst du einfach die einzelnen Schritte z.B. so:

Menu->Trainings->Trainings:

1. 5 Minuten - Pace 7:00
2. N Minuten ohne Vorgabe
3. zurückgehen auf Schritt 1 3x Wiederholen.

Wenn du das dann startest dann kannst du dich erstmal warmlaufen solange du willst und sobald du dann die Lap Taste drückst startet das Programm mit den 1. 5 Minuten. So knapp 10 Sekunden bevor es zu Ende ist fängt die Uhr dann an zu piepsen, damit du weisst dass es gleich vorbei ist.
Wenn die Intervalle zu Ende sind, dann läuft die Uhr ganz normal weiter bis du das Training abstellst, was dann deine Auslaufzeit ist.

In ST kannst du dann die einzelnen Abschnitte im Training unter "Rundenzeiten" anschauen.

Und wenn du die Rundenzeiten mit der Hand stoppen willst, dann einfach auf Lap drücken wenn der Zeitpunkt erreicht ist den du haben willst. Du siehst dann die einzelen Abschnitte genauso wieder in ST im Training unter Rundenzeiten.