tom19

Hallo!
Ich möchte mir gerne einen der beiden dicken Schmöker kaufen, da sie ja beide recht gelungen sein sollen. Vom Preis und Umfang sind sie ja recht identisch. Kennt von euch jemand evtl. eines oder sogar beide Bücher und kann mir eines davon empfehlen?
Hier nochmal die Links bei Amazon:
Das große Laufbuch von Herbert Steffny
Die Laufbibel von Matthias Marquardt

Gruß Tom

Wilbert

Hallo,

das Steffny Buch habe ich nicht, die Laufbibel lesen wir gerade. Wahrscheinlich lohnen sich beide Bücher, weil sie die gleiche Sache aus unterschiedlicher Sichtweise beleuchten.

Die Laufbibel betrachtet Laufen als Beschäftigung des ganzen Körpers, nimmt die Idealform des Weltklasseläufers als Vorbild um zu beschreiben, was der Normalläufer tun sollte, um gesund und effektiv im Rahmen seiner Möglichkeiten laufen zu können. Gezieltes Krafttraining ist die Hauptwaffe gegen Läuferbeschwerden aller Art. Das ist interessant und gut zu lesen, sinnvoll bebildert und streckenweise überzeugend dargestellt. Bilder und Layout sind sehr gut.

Die Kapitel über Trainingsaufbau und Ernährung sind gut, aber Standard, das gibt es auch woanders zu lesen.

Gruß

Wilbert

Robin

Hy,

mein Tip:

Leih dir doch die Bücher in einer Bibiliothek aus. Die ULB in Münster hat z.B. eine echt klasse Auswahl an Sportliteratur (sogar Triathlon-Bücher).

Dann kannst du immer nach Bedarf in den enstprechendem Buch nachlesen.

Grüße

Thommy

So ist es ..

Beide sind Hilfreich und billiger als ein Kinobesuch ... Lohnen sich also

Die Biene

Ich habe nur das Große Laufbuch von Steffny , bin davon aber sehr begeistert
Es steht halt alles drin .... für Anfänger bis Fortgeschrittene, dann verschiedene Kraftübungen, Dehnungsübungen etc.
Was mir sehr gefällt die verschiedenen Trainingspläne für HM, M und auch kleinere Wettkämpfe, und das z. B auch für Durchschnittsläufer ..... es gibt den M Plan auch bis zur Zielzeit 5.40

Also, ich kann es nur empfehlen !!

Viele Grüße
Sabine

rainman1963

ich habe die laufbibel, die ein kleines bisschen moderner ist was die erkenntnisse zb. von pronationsstützen angeht.
und auch in anderen bereichen die das komplette wissenschaftliche wissen vom laufen ansich betrifft. aber das soll nicht heissen das der gute alte steffny überholt ist. und wie cheffe sagt sind beide billiger als ein kinobesuch, und mann oder frau haben davon sehr sehr lange.

Bucky

In der Laufbibel ist auf jeden Fall alles nötige so anschaulich dargestellt, daß man es direkt ausprobieren/nachvollziehen kann.
Das ist mit Abstand mein Laufbuch Nr1

Darkman

Also ich habe die Laufbibel, und finde die einfach nur Genial.
Hätte das echt net gedahct. Aber das Werk ist einfach nur gelungen, und auf Grund der vielen bunten schönen Bildchen liest man richtig gern darin. Also ich kann dieses Buch einfach nur empfehlen.
Wie "Das große Laufbuch" ist, kann ich leider net sagen. Also habe von daher keinen vergleich!