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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 22.02.2010, 13:31   Die Wege des A. Beitrag #1185
Repent A.
claw, fight, bite, dig
 
Benutzerbild von Repent A.
 
Registriert seit: 20.05.2008
Beiträge: 3.122
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22/02/10
ca. 6 km, für die Statistik. Veranschlagt mal mit ca. 33 min.
FR war leer, daher nackt. Musste zur Bank und habe das dann spontan kombiniert

Zu essen gab's gerade eine Avocado mit 2 gekochten Eiern, einen Haufen Kartoffeln und eine rohe Möhre. Wen's interessiert

Schönen Tag allen
A.
Repent A. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2010, 20:50   Die Wege des A. Beitrag #1186
Schiky
"Meilen"stein
 
Benutzerbild von Schiky
 
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.486
Standard

Zitat:
Zitat von Repent A. Beitrag anzeigen
FR war leer, daher nackt.
Also:

1. Hat man da Bilder im Kopf, die man nicht im Kopf haben will!

2. Könntest du mir mal erklären, warum du nackt läufst, nur weil der FR leer ist? Findest du etwa ohne diesen deinen Kleiderschrank nicht?

Ansonst klingt das Essen ja durchaus lecker, bei mir gab es nach 20 nassen Kilometern gerade eine von Mama gekochte Hühnersuppe, das tut gut!
Schiky ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2010, 21:20   Die Wege des A. Beitrag #1187
Repent A.
claw, fight, bite, dig
 
Benutzerbild von Repent A.
 
Registriert seit: 20.05.2008
Beiträge: 3.122
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1. So hässlich bin ich garnicht
2. Nackt meint: Ohne FR... aber das weiß eh jeder
Repent A. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.02.2010, 09:22   Die Wege des A. Beitrag #1188
Schiky
"Meilen"stein
 
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Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.486
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Puh ich dachte schon und hatte Sorge das ich auch bald nackt laufen muss! Seit gestern habe ich Wasser im FR!

Hinter der Scheibe ist etwas Wasser, es hat gestern durchaus stärker geregnet und so ist da irgendwie Wasser eingedrungen. Gleich erstmal Garmin anschreiben!
Schiky ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2010, 13:13   Die Wege des A. Beitrag #1189
Repent A.
claw, fight, bite, dig
 
Benutzerbild von Repent A.
 
Registriert seit: 20.05.2008
Beiträge: 3.122
Standard

24/02/10
18,32 km in 1:36:08
Pace: 5:15
Jaja... nicht schnell und so weiter. Ich hab's einfach laufen lassen, steh' nicht so auf Handbremse. Wäre sicher auch noch schneller gegangen, aber ganz übertreiben wollt' ich nicht, und außerdem hat mein Magen komischerweise die ganze Zeit geglubbert. Wollte wohl auf's Klo. Weiß auch nicht.
Prefektes Wetter: 12 Grad, moderater Wind. So soll's sein. Kurze Hose, dünne Handschuhe, Longsleeve und dünne Windjacke. Langsam wird's wíeder weniger
Mein linkes Bein hatte schon bessere Tage, aber ich denke das wird Sonntag halten. Nichts was man nicht kennt.

A.

PS: Habe heute zum ersten mal 50 Liegestütze sauber am Stück gemacht *g*
Repent A. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2010, 15:09   Die Wege des A. Beitrag #1190
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.685
Standard

Zitat:
Zitat von Repent A. Beitrag anzeigen
Prefektes Wetter: 12 Grad, moderater Wind.
...mach man so weiter
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.02.2010, 11:18   Die Wege des A. Beitrag #1191
Schiky
"Meilen"stein
 
Benutzerbild von Schiky
 
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.486
Standard

Da ich drüber stolperte, es gibt für den UTMB 2011 eine nicht ganz unwesentliche Änderung! Und zwar brauchst du nun:

- 5 Punkte und diese aus max. 2 Rennen!!!

Ist vielleicht nicht ganz unwesentlich, denn folglich brauchst du nen 3 Punkte Lauf und das sind selbst Thüringen oder der Röntgen100er nicht. Hier noch der Link:

http://www.ultratrailmb.com/page.php...scriptions2011
Schiky ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 25.02.2010, 13:22   Die Wege des A. Beitrag #1192
Repent A.
claw, fight, bite, dig
 
Benutzerbild von Repent A.
 
Registriert seit: 20.05.2008
Beiträge: 3.122
Standard Doppelt!

Zitat:
Zitat von Schiky Beitrag anzeigen
Da ich drüber stolperte, es gibt für den UTMB 2011 eine nicht ganz unwesentliche Änderung! Und zwar brauchst du nun:
Jop. Den UTMB will ich eh erst 2012 angehen. Nächstes Jahr möchte ich verschen einen Startplatz beim Stunt zu bekommen, der mir dann 4 Punkte verschafft. Also: Kein Problem

25/02/10
11,13 km in 59:39
Pace: 5:22
Locker, durch den Park.

Rad:
26,46 km in 1:07:13
War fies, stetiger Gegenwind, irgendwie aus jeder Richtung kommend. Sowas zermürbt, vor allem auf so einer Rostlaube wie meiner. Zum Ausgleich jedoch hat's getaugt, auch wenn ich jetzt leicht gechafft bin
Gefahren direkt im Anschluss an den Lauf, also ohne nennenswerte Pause. Nur kurz umgezogen.

Schönen Tag,
A.
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