Repent A.

@Thalia
Vielen Dank, ich wusste wirklich nicht wie man Raclette schreibt Lecker war's trotzdem!


15/02/09
31,6 km; 3:15 Std.
Was soll man dazu sagen. Ich glaube mental und körperlich wäre mehr drinne gewesen, das ist gut zu wissen, aber ich wollte auch heute noch nicht mehr
Ich hatte ein paar Stellen unterwegs an denen ich am liebsten gestoppt hätte. Aber keine Gehpausen, auch keine Ausfallerscheinungen oder großartige Schmerzen.

Jetzt wird gekocht.
Einen wunderbaren Sonntag allen.
A.

Die Biene

Wow , was ein Lauf
Lange Distanz und sehr flottes Tempo

aber so viel wie du isst musst du ja auch die ganzen Kalorien abtrainieren

Viel Spass beim essen

Repent A.

Ist das Tempo denn wirklichso flott? Ich empfinde es als doch eher bedächtig und recht langsam, streckenweise.

Aber Danke. Ich hoffe ich kann noch viiieeele male so laufen und noch viiieeeel weiter

Und mit dem essen.... da guckste mal in dein Tagebuch, Biene

Die Biene

Doch, ist doch ein Trainingslauf .... und wenn du dann schon so schnell bist, lässt sich bei z.B einem M noch mehr raushauen

Habe einen guten Ultra für dich , war letztes Jahr ein richtig schönes fori Treffen dort , schau mal : www.roentgenlauf.de

Repent A.

Jaaaaa, der Röntgenlauf, das soll ja auch mein erster offizieller Ultra werden, das hatte ich mir schon fest vorgenommen. Ich denke aber dieses Jahr ist noch zu früh, aber ich weiß nicht recht. Ich werde erstmal schauen was ich nach dem Marathon denke, wie sich das mit den Distanzen weiter entwickelt, wie es sich anfühlt und überhaupt wie mein Körper reagiert. Meinen Kopf habe ich ganz gut im Griff... jedenfalls solange ich weiß das ich noch einen Riegel in der Tasche habe, womit wir wieder beim essen wären

Aber der Röntgenlauf, ja... damit will ich beginnen.

Repent A.

16/02/09
5,5 km; 25 min.
Eigentlich nur als Streaktag gedacht, habe ich fast an meiner 5km PB aus dem Wettkampf gekratzt. Ich habe das Gefühl das ich meine bisherigen erreichten Wettkampfzeiten dieses Jahr alle nach unten korrigieren kann. Ich glaube das wird ein tolles Laufjahr sofern Verletzungen ausbleiben. Toi toi toi

Ich spiele mit dem gedanken mich für Remscheid anzumelden. Die Idee gefällt mir. Und warum nicht...

Gruß,
A.

Hornwal

Mach et Andy, mach et.

Die Biene

Mache es Andi
.... wird ein großes Foritreffen

Ich werde auch laufen, weiß nur noch nicht was , wird sich dieses Jahr noch herauskristallisieren