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18/09/09
12,2 km 66'
Und verdammt nochmal... muss man erst in die große Stadt ziehen um sein erstes Eichhörnchen zu sehen? Jaa... anscheinend. Muss man wohl. Das kleine, rote Ungetüm hat meinen Weg im botanischen Garten gekreuzt. Bin dort 4 Runden gelaufen, eine Runde ist 2,1 km lang, der Rest war Hin- und Rückweg, bzw. ein kleiner Umweg auf dem Rückweg. Schöner Lauf und keine Probleme.
19/09/09
32,5 km in 184'
Bisher längste Trainingsdistanz.
Die ersten 20 km gingen locker von der Hand, am Rhein vorbei und mit meinem Bullhead auf dem Rücken. Merke außerdem: Ich brauche unbedingt was für um den Schweiß daran zu hindern in meine Augen zu laufen... das brennt wie Hölle.
Nach 20 km bin ich am Wohnheim vorbei und habe kurz Wasser nachgeladen und eine Banane eingeworfen. Ab zum botanischen Garten, 5 Runden á 2,1 km, macht 10,5 + Hin- und Rückweg, insgesamt also 32,5.
Es tat weh, es tat höllisch weh, tut es immernoch. Ich habe mir einen Orden erlaufen. Ich habe ein Bild davon gemacht... sowas soll man ja herumzeigen
Jep, schöner Fuß, was?
Ich bin bei 94,9 km diese Woche. Morgen sollte ich die Kapazitäten finden um weitere 20+ draufzulegen. Ich bin noch nicht abgebrannt.
Ein hoch gestecktes Ziel, was Du Dir da für den Röntgen-Ultra gesteckt hast. Und das gleich beim ersten Mal.
Kein Ahnung ob es realistisch ist. Ich weiss nur aus eigener Erfahrung, dass das leichter geträumt als letztenendes realisiert ist. Man sollte diesen Lauf nicht unterschätzen.
Ein hoch gestecktes Ziel, was Du Dir da für den Röntgen-Ultra gesteckt hast. Und das gleich beim ersten Mal.
Kein Ahnung ob es realistisch ist. Ich weiss nur aus eigener Erfahrung, dass das leichter geträumt als letztenendes realisiert ist. Man sollte diesen Lauf nicht unterschätzen.
Ja, das ist auch nur so eine Zahl die mir im Kopf herumstreunt. Ich denke halt immer nur an den M in unter 4 und den HM in unter 2... ob das jetzt mit den Höhenmetern die da kommen und auch gleich hintereinander funktioniert, weiß ich nicht. Wenn nicht werde ich ganz sicher nicht traurig sein. Wenn doch... naja, dann mache ich 3 Kreuze und falle wohl im Ziel um
So in etwa habe ich letztes Jahr auch immer in meinen Wunschträumen gerechnet. Und dann wurde es doch viel härter. Wenn Du Lust hast, kannst Du ja mal in meinem TB meinen Bericht vom Röntgen-Ultra nachlesen. Ist recht früh am Anfang zu finden.
So in etwa habe ich letztes Jahr auch immer in meinen Wunschträumen gerechnet. Und dann wurde es doch viel härter. Wenn Du Lust hast, kannst Du ja mal in meinem TB meinen Bericht vom Röntgen-Ultra nachlesen. Ist recht früh am Anfang zu finden.
Jep, den Bericht den kante ich schon. Ich habe ihn mir aber noch einmal durchgelesen. Wirlich toll. Ich freue mich drauf.
Und den HM am See... naja, ich habe lieber einw enig länger die Augen zu gelassen heute
20/09/09
15,2 km in 84'
Und langsam komme ich zu der Frage wieviel Schmerz ich bereit bin zu ertragen. Ich weiß es nicht, aber ich glaube ich habe meine Grenze noch lange nicht erreicht. Ich denke ich kann mir diese Frage nach Remscheid beantworten, ich hoffe es zumindest. Wenn nicht, dann sicher im Februar
Der Lauf war trotz allem schön und weniger schwierig als man vielleicht annehmen könnte. Die erste Runde im botanischen Garten war relativ zäh, danach ging es die meiste Zeit locker von der Hand, mit einigenw enigen Phasen in denen meine Beine nicht mehr ganz so schnell wollten wie ich. Aber ich konnte eine einigermaßen Konstante Pace aufrechterhalten.
Macht 110,1 km diese Woche. Schöne Hausnummer. Und ich bin mental fit.
Weiter geht's, neue Woche. Ich suche mir ein Schwimmbad und denke mal darüber nach mich im McFit anzumelden. Warum nicht?
Glückwunsch zum Dreistelligen, der Herr! Und kommt Schwimmen jetzt dazu, oder wird's zur Regenerationsalternative? [Gute Güte, demnächst muss man das Forum ja dem Triathlonforum untergliedern!]
Linear-Darstellung
