Jimmi

Duathlon Jena

Duathlon ist sch****. Meine schlechteste Disziplin gleich am Anfang. Und am Ende noch mal. Ich reihe mich beim Start entsprechend im hinteren Bereich ein, um nicht gleich überrannt zu werden. Trotzdem schießen alle nach dem Start an mir vorbei. Ich drehe mich nicht um, aus Angst das Besenfahrrad im Genick zu haben. Nach 3 Kilometern bin ich weit genug zurückgefallen, so dass hinter mir nur noch Rennschnecken sind. Mühsam kämpfe ich mich nach vorne und mache sogar ein paar Positionen gut. Bei km 7 ein ernstes Ziehen im hinteren Oberschenkel. Kenne ich noch gar nicht, wird ignoriert und kostet mich auch maximal 20 Sekunden. Bis zum ersten Wechsel habe ich dann doch noch ein paar Leutchen eingeholt. Ne 43er Zeit ist ja jetzt nicht so schlecht, aber die sind alle so flott unterwegs. Deprimierend. Das einzige was ich zu meiner Entschuldigung sagen kann ist, dass ich dieses Jahr ja erst 3x auf Tempo gemacht habe. Ein wenig Reserven sind vielleicht noch da.

Radstrecke: 5 x 8 km auf einer halbseitig gesperrten vierspurigen Straße. 4 km leicht bergrauf mit Gegenwind, 4 km leicht bergab mit Rückenwind. Die einzigen die mich überholen sind die ganz ganz schnellen. Und die überrunden mich. Ansonsten sammele ich vor allem bergauf andere auf. Habe zwar keinen Tacho und nix dabei, rechne mir aber später einen 35er Schnitt aus. Und das ist so schlecht auch nicht. Hätte aber lieber doch zwei Powergel statt knochentrockenen Fruchtschnitten eingepackt. Mangelndes Sitzfleisch und zwickende Waden sind immer ein Anzeichen für zuwenig Futter. Immerhin, für 40 km reicht es gerade so.

Die Lücke hinter mir ist recht groß, nach einem Kilometer habe ich Rhythmus gefunden. Noch mal zwei Runden durch den Park und jeweils eine durchs Stadion. Überrunde noch zwei Bekannte, allerdings AK 50 und mehr und werde selbst noch 3 Plätze durchgereicht. Am Ende verlässt mich etwas die Kraft: Die Oberschenkel verlangen nach freiem Glykogen. Und zwar sehr lautstark. Keine Endspurt, 24:44 ist ein wenig langsam. Aber mehr geht heute nicht. Bin trotzdem zufrieden. Gelle?!

Gesamt Platz 35 von 69
run 43:37/bike 1:08:21/run24:44
AK 6ter von 11
Gesamtzeit 2:16:42
Schnellster gesamt: 36:38/56:32/20:19

Darkman

Mensch, und biste garnicht zufrieden mit deinen Ergebniss?
Also ich finde das schon toll...
Und wenn, ist doch spass, deine Triathlons kommen ja erst noch... Saison ist ja noch net vorbei

Jimmi

Lach.... Ich bin immer zufrieden. Es geht was geht und besseres hätte mich erstaunt. Lach nochmal. Aber ich sollte mir vielleicht doch überlegen irgendwann Aero-Laufräder zu kaufen. Ab 35 kaemha bringt das schon was.

Gruß

Gast1355

öh, Duathlon is Radfahren und Laufen, ja? Am Stück oder mal so mal so?

Darkman

Duathlon ist meist "Rennen - Rad fahren - Rennen"
Wird aber auch manchmal modifiziert.
Also dann z.B.: Rad fahren - Rennen - Rad fahren - Rennen
Ist demnächst bald so einer bei uns...

wethepeople

geibt es eigentlich auch irgendwo eine kombination aus rennen und schwimmen?
denn das radfahren ist nicht so wirklich mein ding!

Jimmi

Aqua-run Erfurt/Stotternheim: 1 km Schwimm 5 km Lauf (29.06.06)
Tollensesee-Man Brandenburg: 10 km Swim 36 (?) km Lauf

Gruß