ruhrpottjunge81

ab 14.30 Uhr Ausgabe der Startunterlagen
Beginn Rahmenprogramm
15.30 Uhr Walking - 5000m keine Platzierung
16.30 Uhr Bambini-Lauf - 550m 2002 und jünger, Wertung: BM / BW
16.45 Uhr Schülerlauf D-A - 1.230 m Schüler / -innen D - A (2001-94), Klassenwertung
17.00 Uhr Jedermannlauf - 5.000 m
ohne Altersklassen nur M und W
17.50 Uhr Hauptlauf 1 - 10.000 m mJ, MHK - M40, gem. DLO (5 Jahre)
19.00 Uhr Hauptlauf 2 - 10.000 m wJ, FHK - W70, M45 - M80, gem. DLO (5 Jahre)

Die Laufstrecke führt über befestigte Wege entlang des Innenhafens und durch die Duisburger Altstadt rund um das Rathaus. Der Rundkurs ist amtlich vermessen.

www.innenhafenlauf.de

Bob

Mist, voll vergessen. Wollte ich mitmachen. Jetzt bin ich verplant.

Laufvogel

Fast dito. Nicht vergessen, aber verplant.

Nächster Lauf in Duisburg ist der Lichterlauf (schon angemeldet).

Gruß

Gast4133

Dann läufste halt am 16. in Gladbeck !

Bob

Geht auch nicht. Ich hab am Sonntag 3 1/2 Stunden Koppeltraining.

ruhrpottjunge81

Gladbeck wollte ich eigentlich auch, aber da würde Zeitlich nur der HM um 10:30 uhr in Frage kommen, weil nachmittags Schalke - Bochum ist.
In Duisburg laufen und dann 16 Stunden später einen HM. Das ist mir etwas zu viel.

Gast4133

Und ? Wo ist das Problem ?

brulp

ich könnte mich ja komplett abschießen - sa sprinttriathlon, sa/so 24h schwimmen, so hm