earth2

Moin,
ich würde mich ja als obiger Jogger bezeichnen und hätte mal eine Frage an meine werten Kollegen. Wie macht ihr das beim Training...?

Ich laufe meistens ohne große Planung oder Tempovorgabe los und habe damit immer das Tempo drauf, was mein Körper mir geben will. Also ich zwinge mich zu nichts oder so (nagut, manchmal schon, wenn mich der Ehrgeiz packt oder ich merke, dass ich noch stille Reserven habe). Aber trotz dieses recht planlosen Trainierens, schaffe ich die 10km unter 50min und die 21km habe ich gestern auch unter 2h geschafft...
Das würde ja dafür sprechen, dass mein Trainingsstil so schlecht nicht sein kann, oder? (Ist zwar nicht wettkampfreif, aber das ist mir ja auch egal). Ich werde zwar gerne schneller, aber Lust auf Tempoläufe, Intervalle etc habe ich dann doch nicht. In erster Linie mache ich das zum Spaß und nicht um Profi zu werden
Gibt es noch andere Jogger meiner Art, die ähnliches festgestellt haben?

Liebe Grüße
der earth.

rainman1963

ja ich bin auch so einer, habe noch nie nach einem trainingsplan trainiert.
ich bin immer nur nach gefühl gelaufen mal schneller mal langsamer.
aber das habe ich auch bei meinem ersten volkslauf gemerkt das ich alles auch wirklich alles falsch gemacht habe.
erstens bin ich fast gestorben auf den nur 10 km
zweitens war es mit weit über 50 min.eine sehr schlechten zeit
aber vor zwei jahren habe ich mir das erste buch gekauft mit trainingsplänen und ein bisschen danach trainiert und siehe da ich wurde besser.
nach meiner meinung sind bücher nicht das schlechteste was man sich zu gemühte führen kann.

Wilbert

Hallo,

da sich ja ein paar fette Widersprüche drin.

Also mal meine unmassgebliche Meinung dazu:

- Wer schneller werden will, muss trainieren.
- Wer trainiert, kann dass lustbetont ohne Schmerzen tun. Das ist dann nicht so effektiv im Sinne "schneller werden" aber durchaus effektiv im Sinne "gesund bleiben". Letzteres sowohl langfristig (Herz/Kreislauf/Immunsystem/etc) also auch kurzfristig (geringere Verletzungsgefahr). Allerdings muss er damit leben, nie seine Grenzen ausloten zu können.
- Wer ein "profi" werden will, muss sich mit Effektivität, Grenzen, Methodik, Regeneration, Verletzungsprophylaxe beschäftigen. Das kann auch Spaß machen.

- Belohnt wird beides. Ersteres mit einem gesunden Leben, zweiteres direkter mit guten Zeiten, Siegen und Anerkennung. Jeder muss für sich wählen, was er braucht.

Hinzu kommt, das ein "ohne Plan" Trainierer mit viel Talentschon sehr schnell sein kann, und ein anderer, der sich ständig quält, hinterher läuft. Das erzeugt Frust beim einen und Spaß beim anderen.

Fazit: Mach was Dir Spaß macht und achte drauf, das es nicht verbissen wird, egal, ob Genusslauf oder Intervall.

Gruß

Wilbert

MonaAnjali

Also, was ich ja nicht verstehe, daß ist diese Unterscheidung zwischen "Jogger" und "Läufer". Hähhh ????

Was macht denn bitte ein Jogger, was ein Läufer nicht macht ? Die rennen doch beide ????

Ich trainiere streng nach Plan, und ich habe schon vor, nächstes Jahr den ein oder anderen 10 km Lauf zu machen, hier in der Gegend ist ja jede Menge los. Was bin ich denn jetzt, ein Jogger ? Ein Läufer ?

LG, Mona

Thommy

Naja , da gibt es so eine Art "fliessende " Grenze . Der handelsübliche langsam oder nur gelegentlich laufende Normalbürger wird in "Läuferkreisen " als Jogger bezeichnet ..

Ich denke mal , ist aber auch egal .. Der Feierabendjogger hier im Forum , straft dem ganzen mehr als deutlich Lügen ..Er ist schnell und läuft Strecken die der gemeine Läufer höchstens mit dem Auto zurücklegt und hat trotzdem den Nick ...jogger ..

Gast2677

ein jogger ist ein mensch, der einen tempolauf im trabpausentempo eines läufers absolviert

(Immanuel Blunt)

andhey

Sie hat es schon wieder gesagt! Sie hat es schon wieder gesagt!

Jehova! Jehova!
*haumichwech*

tschuldigung fürs offtopic

MonaAnjali

Was bitte ? RENNEN ???? oder was
Mensch, nun redet doch mal Klartext !