pray

Hallo Coshia! Es ist wie mit allem: alles kann, nichts muss.

Du hast einen hohen Durchschnittspuls bei langsamem laufen. Okay. Es fühlt sich aber nicht so an? Kannst du dich beim laufen noch unterhalten? - dann läufst du nicht zu schnell. Bist du am japsen, würde ich vielleicht noch Gehpausen empfehlen.

Es gibt auch Situationen, da haben Menschen, die sonst eigentlich einen geringeren Trainingspuls haben, temporär einen höhen Puls bei subjektiv gefühlt gleicher Belastung. Dafür gibts auch Ursachen: schlechterer Trainingszustand durch Verletzungspausen, vorhandener Infekt oder sonstige Krankheiten. Dann gibt sich das aber meistens rasch nach fortführen eines regelmäßigen vernünftigen Trainings.

Dann gibt es einfach Menschen, die haben einen hohen Trainingspuls. Bei manchen hat das Ursachen. Herzprobleme, Schilddrüsenprobleme, erblicher Kram. Wenn solche Krankheiten ausgeschlossen sind, dann ist auch ein hoher Trainingspuls nicht gefährlich, dann ist für dich eben bei 165 das normal, was bei anderen 140 ist.
Sollte dich dein Puls arg verunsichern, dann lass dich untersuchen. (dafür würde ich aber zunächst noch ein paar Läufe lang deinen Puls beobachten...)
Nur dann kriegst du Sicherheit.

P.S.: ich gehöre auch zu denen, die einen ziemlich hohen Trainingspuls haben - schon vorm loslaufen bin ich oft über 100 (Ruhepuls morgens meistens zwischen 65 o. 70) Mein GA1-Bereich geht nach aktueller Laktatmessung bis 155 ! - beruhigt war ich allerdings auch erst, nachdem ich mich habe checken lassen, auch vom Kardiologen...