Hallo Allen zusammen,
Ich bin 43 Jahre alt . Ich hoffe, dass ich für das Laufen doch noch nicht zu alt bin …?????.
Ich habe von 7 Mon. erfolgreich meine Raucher- Kariere beendet, worüber ich auch sehr froh bin.
Leider habe ich in der Zeit auch 20 Kg zugenommen.
Dafür ist nicht nur meine Nascherei schuldig, aber auch meine Schilddrüseunterfunktion, die in der gleichen Zeit auch aufgetreten ist.
Da ich endlich mit den süßen Sünden zur Besinnung kam, möchte ich auch das 20 Kg des Übergewichtes weg schaffen.
Da ich ja auch in den Jugendjahren gerne Wanderungen machte und auch gerne bei Langstreckenläufen gemacht habe , wollte ich auch jetzt gerne zu den Bewegungsarten zurück kehren.
Bevor ich aber anfange wieder kontinuierlich und mehrmals in der Woche richtig zu joggen, möchte ich mich ärztlich untersuchen lasen.
Erstaunlicherweise sind meine Karotiden, die ich untersuchen lassen habe, trotz dem langjährigen Rauchen, noch sehr elastisch und frei von Verengungen, was mich auch sehr gefreut hat.
Da ich aber auch in meiner Umgebung keinen kenne, der mit mir die Läufe mitmacht, werde ich vermutlich, am Anfang mit meinem eigenen Schweinehund kämpfen müssen.
Daher finde ich das Forum hier, als ein gutes Ort, um meine Motivation kontinuierlich aufbauen zu können, und aber auch wahrscheinlich mehrere Leute hier, mit meinen Anfängerfragen zu nerven, und hoffen, dass die nervige Fragen mir verziehen werden.
Liebe Grüße.
Danka
Ein Anfänger- Hallo Allen zusammen hier.
. Optimaler gehts ja wohl nicht oder?
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