annka89

So, nun hat es auch mich hierher verschlagen.

Alles begann vor etwa einem Jahr. Damals walkte ich noch mit meiner Ma ca. 4x die Woche durch unsere Wälder.
Meine Ma, die bereits seit über 10 Jahren diesen Sport betreibt, ließ mich am Anfang ziemlich alt aussehen.
Doch schon nach ein paar Wochen fiel es mir plötzlich nicht mehr so schwer und schon bald war ich mit einer der schnellsten in unserer Walk-Gruppe
Anders als meine Ma nahm ich nie an Wettkämpfen teil.
Ich für meinen Teil genoss einfach nur die Natur und dieses herrliche Gefühl von Freiheit.

Die Jahre vergingen, ich wurde älter und irgendwann reichte mir das Walken nicht mehr.
Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt nicht einmal auch nur annähernd übers Joggen nachgedacht.
Tja, bis zu dem Tag als mein Freund mir den Vorschlag machte.
Joggen? Ich? Niemals!
Falsch gedacht!
Eine Woche später stand ich am Waldrand, atmete tief durch und lief einfach los. Schon nach 15 Minuten ging mir die Puste aus.
Ich war enttäuscht. 15 Minuten? Mehr schaffte ich nicht?
Aber genau diese Tatsache verleitet mich dazu weiter zumachen.
Nach ca. einem Monat konnte ich ganze 30 Minuten durchlaufen. Man, war ich stolz wie Oskar.

Allerdings hielt die Freude nicht lange an.
Eines Abends nach dem Duschen stellte ich mit Entsetzen fest, dass sich mein Hautbild drastisch verschlimmert hatte.
Ich gab dem Laufen die Schuld und von einem Tag auf den anderen hörte ich damit auf.

Ich betrieb weiterhin Sport, nur zum Laufen brachte mich bis zum heutigen Tag nichts mehr.

Irgendwann hielt ich es einfach nicht mehr aus. ich vermisste das Laufen immer mehr. Dieses Gefühl von Freiheit, Sorglosigkeit...
Also ging ich zum Arzt.
Er schaute sich mein Hautbild an und ich erklärte ihm währenddessen mein Problem.
Seine Antwort lautet:
"Um Gottes Willen laufen sie ruhig. Das macht überhaupt nichts aus und der Haut schadet es schon mal gar nicht."

Ich konnte es kaum glauben. Beschwingt verließ ich die Praxis und kramte meine Laufschuhe raus.

Und jetzt sitze ich hier.
Heute morgen war ich das erste mal wieder Laufen
Ganze 25 Minuten habe ich geschafft, natürlich mit Gehpausen.
Begeistert war ich nicht gerade.
Aber ich bin ja selbst schuld.

Diesmal werde ich nicht so einfach aufgeben.
Dieses eine Jahr Pause hat mir deutlich gezeigt, wie sehr ich das Laufen liebe und das ich einfach nicht ohne es kann.

Running Cebra

Na dann, viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen und vor allem viel Spass hier im Forum.

LG
Daniel

annka89

Hey
Dankeschön!
Morgen werd ich mich gleich wieder auf den Weg machen *freu*
Kanns kaum abwarten!
Ich will laufen, laufen, laufen!

Schiky

Erstmal ein: Herzlich Willkommen!

Und dann aber auch gleich mahnend den Finger heb: Übertreib es nicht gleich!

Gerade zu Beginn sind die Ruhetage doch sehr wichtig, also laufe besser nur jeden zweiten Tag. Das fällt vielleicht teils schwer, ist aber oft sinnvoller. Gerade eben wenn man ganz am Anfang ist sollte man dem Körper die Ruhepausen geben und eigentlich eher nur 2-3 Läufe die Woche einplanen.

Aber da gilt ganz einfach: Höre auf deinen Körper! Nimm aber zu Beginn schon lieber zumindest einen Ruhetag zwischen den Läufen auf!

Laufvogel

Hallo Annika,

herzlich willkommen unter den Tagebüchlern und viel Spaß. Schiky hat schon recht mit dem "Nicht-Überteiben".

Naja aber fang erst mal an und so unerfahren bist du ja auch nicht. Wir lesen voneinander.

Viele Grüße
Laufvogel

annka89

Hey Schiky
Ohje, ohje, ich weiß, du hast ja recht.
Ich bin immer so eine vom Ehrgeiz getriebene Person
Wahrscheinlich ist es wirklich besser, wenn ich immer einen Tag Pause mache.

annka89

erst mal dankeschön, dass ich hier so nett aufgenommen werde

Und jetzt muss ich auch gleich schon wieder rumjammern
Habe mich mal durch ein paar Tagebücher gelesen.
Ich kann dazu nur sagen:
Wow! So weit will ich es auch schaffen!

Am liebsten würd ich jetzt meine Schuhe rauskramen und los laufen. Aber nein, ich habe ja heute meinen Ruhetag!

Son Mist!
Naja, umso mehr freu ich mich jetzt auf morgen. Am besten ich lauf schon ganz früh los, wenn es noch nicht so warm ist.

Laufvogel

Wirst du auch Annka, du bist doch voller Elan und Vorfreude.


Ja mit der Wärme habe ich auch so meine Probleme. Eigentlich wäre ich auch morgen wieder "dran" aber bei über 30 Grad neee.. Wenn du Zeit hast morgens zu laufen, tue es. Viel Spaß und Gruß

Laufvogel