orka68

Nachdem ich seit einigen Tagen mitlese, möcht ich mich gerne vorstellen:

Gerade jenseits der 40 und wohnhaft in Oberhausen habe ich vor einigen Wochen das Laufen für mich "entdeckt". Bisher war ich nicht sonderlich sportlich, vom unregelmäßigen Fahrradtouren einmal abgesehen.
Meine Waage und vorallem meine nochRaucherlunge haben aber in letzter Zeit arg aufs Gewissen gedrückt

Also hab ich vor 6 Wochen ein paar alte Discountertlatschen rausgekramt, den inneren Schweinehund überwunden und bin hochmotiviert losgelaufen. Nach ein paar hundert Metern wäre ich fast kolabiert. Am nächsten Tag hab ich's langsamer angehen lassen und zwischen Laufen und Walken gewechselt. War aber auch recht frustierend.
Also erstmal an den Rechner und informieren. So bin ich auf dieses Forum gestoßen und mir wurde recht schnell klar das ich es anders angehen lassen muß.
Also erstmal gescheite Laufschuhe gekauft, ein paar Bücher beschafft und mir eine Forerunner 305 gekönnt (vielleicht etwas übertrieben, aber für einen Halbleiterfetischisten ein unheimlicher Motivator --> geiles Gerät), vor allem in der Kombination mit ST.
Mein erstes Ziel: 10km am Stück (Zeit egal) im Pulsbereich von 70 - 80%.
Habe mich mit 3Läufen pro Woche und täglichem Radfahren langsam rangearbeitet und siehe da:
Heute (14.08.2009) 10,2km in gemütlichen 1:33:12
Also, jetzt hab ich Blut geleckt, jetzt gehts weiter. Nächstes Ziel 10km unter 60min.
Freue mich ein so informatives Forum gefunden zu haben
Ein schönes Wochenende
Peter

Bob

Hey Peter und herzlich willkommen im Forum! Hast dich ja gut weiterentwickelt in sechs Wochen, Respekt! Bleib am Ball, und viel Spaß hier!

Laufvogel

Hallo und Gruß nach Oberhausen

aus der Nachbarstadt Duisburg.

Willkommen hier im schönen forum und viel Spaß beim berichten und Laufen natürlich.

Gruß
Laufvogel

DeepRed

Na dann heiß ich dich mal Willkommen!
Ich bin selber noch nicht so lange hier, aber ich find es toll hier!
Viel Spaß