peppi

he, hallo!
ich wollt mich mal fix vorstellen mein name is nicole,bin25, komm aus dresden und hab dieses forum zufällig entdeckt und war gleich begeistert, deswegen dacht ich mir, ich meld mich doch mal an
nun mal bissl was zum hauptthema... ich lauf jetzt ca. seit 6 wochen, hab damit wohl eher zum "frustabbau" angefangen und natürlich auch bissl für de fitness im allgemeinen. die ersten 2 wochen war ich täglich laufen, aber immer nur so um de 3km, danach ne woche lang immer 5, ja und nun bin ich bei ca. 10km. geh aber auch nur noch jeden zweiten tag, ich denk das reicht.
oder was meint ihr? ich lauf auch ohne pulsuhr, keine ahnung ob man das zwingend brauch???? ja und zu der laufzeit hab ich da auch noch ne frage, i brauch für die 10km ca. ne stunde...is das zu lahm?
so, das wars fürs erste, über paar antworten würd ich mich natürlich freuen.

youngrunner

Herzlich Willkommen hier im Forum!

Da legst du ja ganz schön los, für 10km eine Stunde ist nach 6 Wochen schon sehr beachtlich.....Respekt.
Das ist echt eine super Zeit, du scheinst richtig zu trainieren, schau dich doch mal hier im Forum um, da bekommst du Tipps um Training usw.
Pulsuhr ist schon sinnvoll, aber nicht unbedingt ein Muss. Mit kannst du die Trainingsbelastung besser bestimmen.

Ich wünsch dir viel Spaß im Forum.
lg