nw0783

Ich hab die rs400sd seit 2 Tagen.

Muss das ganze also erst noch genauer studieren

aber eins hab ich überhauptnicht durchblickt: wenn ich den Laufsensor kalibrieren will, muss ich vorher wissen wieviel genau 1 km ist ??
Das mit dem kalibrieren kapier ich nicht

Bitte um Erklärung !

Fienchen

du musst vorher schon wissen wie lang die strecke ist mit der du kalibrieren willst.
also am besten ab auf die aschenbahn, und dort hast du ja genau die strecken längen.

aaaaaber, asche auf mein haupt: ich hab miene nur pimaldaumen kalibriert. also ich wusste, dass die strecke von haustür bis zum punkt xy ca 1km sind, bin die strecke gelaufen und hab die uhr damit kalibriert. was soll ich sagen, die werte passen. erst bei 10km lässt sich eine leichte ungenauigkeit feststellen...

nw0783

und wie ist das mit dem Infrarot ? Brauch ich da noch ein zusätzliches Gerät um die Daten auf den PC übertragen zu können ? Davon steht überhauptnichts in der Gebrauchsanleitung !

Fienchen

Das kann ich dir nicht sagen.

Bzw. nur soviel. du bruachstnen infrarot sensor an deinem pc oder laptop. Dann kannst du bei der uhr irgendwo "connect" wählen und ab gehts....

florolito

Ja, das Ding hat mich am Anfang auch einige Nerven gekostet. Mittlerweile funkts aber total gut und ich bin froh, dass ich sie habe.

Das mit der Kalibrierung hört sich in der Tat etwas tricky an, geht aber doch ganz gut. Du brauchst am besten eine Bahn. Du startest beim Loslaufen ein normales "freies" Training. Dann läufst du 1km (2,5 Runden). Nach diesem km drückst du die Stoptaste (unten links) jetzt hast du ja mehrere Möglichkeiten. Das Trainingsprgramm ist unterbrochen und du kann wählen zwischen "Fortfahren", "Beenden" und weiter unten auch "Eingaben". Diese wählst du. Dann wählst du "Kalibrieren" und jetzt "Lapl. korrigieren". Mit den beiden rechten Tasten wählst du nun die korrekte Laplänge aus, die ja ganau 1 km ist.
Ich musste leider auch mehrmals laufen, da ich mich dummerweise irgendwo verdrückt hatte Übrigens ist es auch entscheidend, wie schnell du läufst. Das heißt, wenn du große Tempounterschiede im Training hast (Intervalle und so) ist die Messung nicht mehr so genau... aber immer noch ausreichend, wie ich meine.

Im Übrigen solltest du aufpassen, dich nicht zu sehr von dem Ding abhängig zu machen. Ich bin mehr als einmal wieder genervt nach Hause und habe das Training abgebrochen, weil irgendetwas nicht funtkioniert hat. Anfangs vergisst man gerne mal den Laufsensor auszuschalten, der dann flott leer ist, auch kann der sich durchaus mal entscheiden totz frischer Batterien auszugehen... (Kälte, Stromleitungen, Erdströmungen, schlechte Aura von Mitläufern... keine Ahnung) Dann muss man verdammt cool bleiben und sich darauf besinnen, dass einem so eine doofe Uhr nie das wichtigste am Training ersetzen kann: Das Laufen

Infrarot funktioniert ganz einfach: Programm auf'm Rechner installieren, Infrarot an der Uhr aktivieren "Übertragung", neben den Sensor am Rechner legen und übertragen... das ist easy und mittleiweile meine erste beschäftigung, wenn ich vom Laufen nach Hause komme... Herzkurven gucken

Lustig wird es nochmal, wenn du Trainingsprogramme vom Programm auf die Uhr überträgst. Da können sich zig Fehler einschleichen und das doofe Ding piept beim Laufen unentwegt. Schnelle Hilfe: Ton aus und weiterlaufen. Langfristig muss man halt richtig programmieren.

Die online-Hilfe von dem Ding ist übrigens nicht so schlecht.

Viel Spaß beim Traing!

nw0783

So, mit Hilfe meines Mannes hab ich's jetzt so halbwegs geschnallt

Das mit der Übertragung funktioniert mit diesem USBähnlichen Ding und das mit dem kalibrieren war auch kein Problem mehr, nachdem ich mitbekommen hab das man den Sensor einschalten muss.

Aber das Laufgefühl damit wenn man die min/km sieht ist auch irgendwie anders (positiv) !

nw0783

Eine Frage habe ich allerdings noch :

was bedeutet der Laufindex der dann in der Zusammenfassung erscheint ?
Gibts da wo eine Richtlinie für gut/schlecht oder so ?

Wilbert

Hallo,

mit dem Laufindex kann man Läufe gleicher Art vergleichen. Je schneller desto besser und je niedriger der Puls desto besser. Funktioniert aber auf unterschiedlichen Strecken nur im Flachland. Höhenmeter werden leider nicht berücksichtigt.

Wenn man also am Tag x eine Strecke läuft und die Uhr Laufindes 50 anzeigt, und dann 2 Monate später die gleiche Strecke in gleicher Zeit aber mit einem niedrigen Pulsdurchschnitt läuft, zeigt ein höherer Laufindex die bessere Form an.

Gruß

Wilbert