Spriti99

Hallo Leute
Heute wende ich mich mal mit einem Problem an Euch, über das die meisten vielleicht nur lachen (ich mit )
Mir passiert es öfter, das mir beim laufen der rechte Fuß einschläft. Das Fängt an am 3. und 4. Zeh und zieht sich dann über den Mittelfuß und die ganze Fußsohle. Irgendwann muß ich dann aufhören zu laufen. Echt nervig das ganze. Es hängt auch nicht an der Dauer oder der Entfernung. Mal fängt das ganze nach 20 Minuten an, mal erst nach ner Stunde oder sogar noch später.
Weiß einer von Euch einen Rat ? EIn paar gute Freunde von mir sagten das ich zu langsam wäre und der Fuß deshalb anfängt einzuschlafen (Haha )

Danke und viele Grüße

bille2206

hallo..

ich hatte das problem auch. bei mir waren es sogar beide füße.
hab mir dann mal solche socken mit massageeffekt ( gibt es extra für Läufer ) zugelegt und seitdem ist alles bestens und ich habe keinerlei probleme mehr.
ein versuch ist es garantiert wert, denn mit eingeschlafenen Füssen ist das Laufen echt schrecklich
liebe grüße

Spriti99

Hallo Bille
Danke für deinen Tip. Werde mich nachher gleich auf den Weg machen und mir mal so ein Paar "Wellness-Socken" kaufen.
Himmel da wird das Laufen ja zum Wellness-Urlaub.. ..wenns hilft, prima.

Liebe Grüße

Spriti

Chris1984

@bille2206:

ich hab leider auch das problem das mir die füße einschlafen wo gibt es denn diese massagesocken?

Akascha25

Hallöchen!

Also für einschlafende Füße gibts ja mehrere Erklärungen.. oft ist es eine schlechte Durchblutung... oder ein Problem mit der Nervenleitung... (also sowas wie ein kleiner durch falsche Belastung abgeklemmter Nerv etc.)
Wenn sowas während des laufens passiert, würd ich entweder auf den abgeklemmten Nerven oder ein abgeklemmtes Blutgefäß tippen.
Vielleicht liegt sowas an einem falschen Laufstil oder zu enge Schuhe...
Ein Tip wäre da doch mal eine Laufstil-Analyse... sowas kann man bestimmt bei nem Sportmediziner mal machen lassen...

Gruß, Akascha

Gizmo

Also ich hatte genau das gleiche Problem, allerdings erst nach 30 Min.

Ich hab (wie ein großer Teil aller Menschen) einen Senk-Spreizfuß. Dabei wird dann durch das "platte" auftreten nach gewisser zeit die Blutzufur zum vorderen Teil des Fußes abgeschnitten.

Ich hab das Problem mit orthopädischen Einlagen völlig in den Griff bekommen.

Schroedi

Bei mir waren die Laufschuhe schuld daran, dass die Füße einschlafen. Am besten nach 1000 km die Laufschuhe wechseln, dann sind sie abgelaufen. Und wichtig ist, nicht zu eng schnüren.
Schroedi

Strandandy

Es könnte folgende Ursachen haben:
* Durchblutungsstörungen oder eingelemmter Nerv (im Fuß oder Rücken)
ein Neurologe kann die Bahnen messen
* Senk- Spreizfüße
Selbstdiagnose unter www.fussgesundheit.info/senkfuesse.htm möglich (hier würden Maßeinlagen Abhilfe schaffen)
* zu enge Schuhe oder zu hartes Oberleder (Plastik)
neue Schuhe kaufen würde hier Abhilfe schaffen

Wesentlich angenehmer als Massagesocken oder diese Einlegesohlen mit den harten Noppen sind die neuen NovaPoint Maßeinlagen.
Zum Laufen habe ich sie noch nicht direkt getragen, aber zum Spaziergang mit dem Hund oder für die Tage, wo ich lange auf den Beinen bin, sind diese Einlagen genial.
Infos und Bilder gibt es zur Zeit nur per Mail,- eine Website mit der verstärkten Ausführung dieser Einlagen ist noch in Arbeit!