choco-

Hallo!

Hier mein Problem:

Hab mir vor kurzem ne Dose Champ Eiweiss 90 Erdbeer gekauft und den bis jetzt einmal getrunken. Nach der hälfte hab ich aufgehört weil ich den absolut eklig gefunden habe, hätte ihn höchstens noch mit Nase zuhalten geschafft.

Ich möchte aber in Zukunft gerne eine Mahlzeit (vorallem nach dem Training) durch so einen Shake ersetzen und einerseits mein Gewicht zu reduzieren und andererseits eine ausreichende Eiweissversorgung sicher zu stellen (Muskeln??)

Da das Zeug nicht gerade billig war will ich es auf keinen Fall wegwerfen, wär schade drum.
Hat einer Erfahrung wie ich so einen Shake schmackhaft aufpeppen könnte?
(Kaba-Pulver?? Ne Banane o.ä. reinmixen??)

Schmecken euch diese Shakes so pur vom Hersteller??

Gruß, choco-

KongoOtto

Willst Du sprinten oder längere Distanzen laufen?
Wenn Du sprinten willst könnte ich das mit dem unnatürlichen Muskelaufbau durch Shakes verstehen, wenn Du "normal laufen" willst würden Dich "große" Muskeln eher hindern als weiterbringen.

choco-

Naja ich glaube ja ehrlich gesagt nicht dass meine Muskeln jetz gleich explosionsartig wachsen nur weil ich manchmal nen Eiweiß-Shake trinke. Oder??

Ich trainiere mehr auf Ausdauer als auf Sprinten.Also eigentlich nur Ausdauer.

Und eine Gewichtszunahme (wird ja immer davor gewarnt wenn man zu wenig läuft und zu viel Shakes trinkt) möchte ich dadurch vermeiden, dass ich den Shake nicht zusätzlich trinke sondern ihn als Mahlzeit ansehe.

Immanuel Blunt

nimm das nächste mal schoko; vom erdbeerflavour bekomm' ich auch plaque . es gibt zuckerreduziertes kakaohaltiges getränkepulver von nesquick, vielleicht mixt du das mal rein? oder etwas honig? banane geht auch aber ist für deine ziele (gewichtsabnahme) wegen den kh vielleicht nicht die beste idee.

Lula

ich hab dasselbe "problem" - allerdings mit vanillegeschmack...

mach mir deshalb immer einen normalen bananenshake und mix einen kleinen löffel pulver rein - dann schmeckt das eigentlich ganz gut!

kann mir allerdings nicht vorstellen, dass man davon sooo schnell zunimmt, v.a. wenn man regelmäßig sport macht...

ich trink das jetzt seit einiger zeit regelmäßig (nicht täglich) und sogar oft als nachspeise zu normalen mahlzeiten und hab nix zugenommen

Gast4929

es gibt da einen "Eiweisshake", der schmeckt richtig lecker....
http://www.schulte-sohn.com/Produkte...t/gourmet.html

ob das in Verbindung mit Erdbeer oder Vanille geht, da hab ich allerdings so meine Zweifel.

Lula

iiiiiieeeeehhh

Gast4929

was? iiiiiiiiieeeeehhhhhh????? Die leckere Kuh oder die fiese Eiweißpampe?????