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Alt 03.09.2011, 11:49   Ernährung->Mehr Power Beitrag #17
dirk67
Lustläufer
 
Benutzerbild von dirk67
 
Registriert seit: 26.10.2008
Beiträge: 255
Standard
Zitat:
Zitat von DavetheRunner Beitrag anzeigen
Wie sollte ich meinen Laufstil denn verändern? Also, ich meine was ist die Alternative zum schnell laufen? Oder wo kann ich mir dazu was durchlesen?
Nur einmal so als Einstiegshilfe:

http://www.herbertsteffny.de/ratgebe..._allgemein.htm
http://www.natural-running.com/
http://www.runnersworld.de/trainingsplaene
dirk67 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.09.2011, 12:10   Ernährung->Mehr Power Beitrag #18
Schiky
"Meilen"stein
 
Benutzerbild von Schiky
 
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.486
Standard
Zitat:
Zitat von FaceYourTarget Beitrag anzeigen
2. Nie nur auf der gleichen Strecke laufen.
Das ist aber reine Kopfsache! Im Grund kann ich auch stets um nen Sportplatz rennen, wichtiger ist es die beiden Faktoren:

- Länge
- Tempo

zu variieren! Wo ich nun laufe ist dabei nicht so wirklich relevant, es kann halt einzig für de Kopf eintönig werden!
Schiky ist offline   Mit Zitat antworten
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