raubtier-fzr

geht es ihm gut? Ist es gesund? Ich denk mal nö, aber das darf jeder ja selber austesten

Floa

Hallo nochmal!

Also - ich glaub nicht, dass ihr keine Ahnung habt oder so, aber entweder funktioniert euer Körper anders als meiner oder eure Tips waren größtenteils falsch.

Ich bin den Marathon gelaufen am 25.5. . Den schwersten in BaWü wie ich mir sagen ließ (http://www.pic-upload.de/view-673138...rolli.JPG.html).

Ab 20km waren meine Beine nicht mehr zu spüren, was mich sehr erfreute. Von dem her konnte ich ich auch finishen.

Leider nur in 5:28, was ziemlich an mir nagt, aber in 4 Monaten ist wieder ein Marathon in der Nähe, bei dem ich deutlich besser sein will.

Hab mir nun auch Pulsuhr und noch eine Bettlektüre gekauft, die mir hoffentlich weiterhelfen.

mfG

Floa

ihr redet auch die ganze Zeit von Übertrainiertheit und Überbeanspruchung der Bänder, Sehnen... Ich hab mit 2 erfahrenen Leuten geredet, die mit Dieter Baumann trainiert haben und von denen kamen keine Bedenken.

Ich meld mich dann in 3-5 Monaten nochmal, falls ich dann ne OP brauch.

bigred

Hi,

Trollinger ist echt nicht ohne - hört man immer wieder (ich komme aus der Gegend, laufe aber nur kürzere Strecken).

Respekt davor! Das Wetter war ja auch recht warm und drückend oder?

Willst du jetzt wirklich nochmal einen Marathon laufen oder nicht erst noch ein paar Halbmarathons?

Grüße, Bigred

dirk_b

Herzlichen Glückwunsch zum Finishen.

Hoffentlich hast du Recht und bekommst keine Probleme durch den Lauf.


MfG Dirk

Gast2677

welche zielzeit hatte dein trainingsplan?

roady

Wieviel Vorbereitungszeit für einen Marathon benötigt wird, kann man so allgemein nicht sagen. Wir sind alle sehr unterschiedlich veranlagt. In unserem Lauftreff lerne ich Läufer kennen, die es in wenigen Monaten schaffen können, andere werden es nie schaffen.

Floa

Meine Zielzeit war >5:00, oder besser gesagt: ankommen.

Weiterlaufen tu ich sicherlich: im oktober ist der nächste Marathon. Einfacher und kühler. Dort peile ich unter 4std an, bin zuversichtlich, aber freu mich auch primär aufs finishen. Mal sehen.

Zum Wetter beim Trollinger: Eine stunde vor Start, als ich unterwegs war, schüttete es aus Eimern und man konnte nur schwer auto fahren, aber ich nahms als weitere herausforderung an. Ab 8:15 (9uhr start) gab es keinen regen mehr, aber durch die sonne wurde es extrem schwül in den weinbergen und sehr drückend. Ich glaube ca 50 Starter mussten aufgeben. Noch 30 Leute kamen nach mir ins Ziel.

Grüße