Snaufi

Hallo liebe Mitschnaufer,

bin jetzt tatsächlich schon in der 3. Laufwoche und fast jeden 2. Tag unterwegs. Am Sonntag bin ich durch den Wald gelaufen und habe einen Abstecher zum Sportplatz gemacht. Die innere Bahn ist 440 m lang. Ich weiß nicht mehr, wie lange es her ist, dass ich so eine Strecke am Stück geschafft habe (in 3 Min. 52 sec.).

Gestern bin ich dann nur dort gelaufen. Bin dann 5 x 4 Min. mit Gehpausen von 1 bis 2 Minuten gelaufen. Habe auch jedes Mal knapp 4 Min. für die Bahn gebraucht. Ist noch ziemlich langsam, oder? Überlege, für das Deutsche Sportabzeichen zu trainieren. Ich war einmal beim Training in einem Leichtathletik-Verein. An dem Tag hatte ich Pech, dass ein Lauftrainer zur Aushilfe dort war. Er wollte, dass wir uns erstmal 5 Runden einlaufen (2000 m). Ich habe ihm gesagt, dass ich total untrainiert bin und max. 100 m schaffe. Er drängte aber, es zu versuchen. So tat ich es und mir war es wirklich peinlich , weil mich manche schon überrundeten. Nach vielen, vielen Minuten hatte ich dann 4 Runden geschafft. Ich war fix und fertig und habe mich im Nachhinein aufgeregt, dass dieser Trainer es zugelassen hat, mich vollkommen untrainiert, so lange laufen zu lassen. Bin immerhin 42 und damit sportlich nicht mehr so belastbar wie so junge Hüpfer . Jetzt habe ich mir vorgenommen, zu trainieren und wenn ich die 2000 m locker schaffe, wieder hinzugehen. Wird bestimmt lustig.

Den gestrigen Tag spüre ich aber schon. Bin auch nicht so gaaaanz langsam gelaufen. Mir tut zum Glück nichts weh, aber die Beine sind ganz schön schwer. Vielleicht mache ich einen Tag länger Pause.

Ich wünsche allen Neustartern ein gutes Durchhaltevermögen. Mich hat das Laufvirus auf jeden Fall gepackt

Liebe Grüße

Snaufi