Ettaner

Huhu, wollte mich hier auch mal kurz vorstellen, bevor ich irgendwo mitposte.
Ich bin 23 Jahre alt, Student und laufe seit etwa 4 Wochen regelmäßig. Habe in den letzten 8 Wochen etwa 13kg abgenommen, wiege aber immer noch 97kg, bei einer Größe von nur 1,78m halt deutlich zu viel. Kam, nachdem ich letztes Jahr, nach 16 Jahren, komplett mit Eishockey aufgehört habe, da hab ich 25kg zugenommen... Selber schuld, ich weiß. Jetzt ist zu spät.
Entsprechend langsam sind auch meine Zeiten, bei einer Strecke von 9km (das längste, was bisher geht) etwa mit 7min/km, bei 6,5km so 6,15 min/km und auf der 4,5km Strecke mit 5,5min/km. Also doch eher ein Schleicher. Das macht mir aber nichts aus, ich laufe sehr gerne und es tut mir unheimlich gut. Denke auch, dass das "Laufen" einen guten Anteil an meinem Gewichtsverlust hat, neben einer Ernährungsumstellung natürlich.
Mein größtes Problem ist, dass ich keine richtigen Schuhe habe, sondern mit 7Jahre alten Turnschuhen laufe. Von denen bekomm ich leider dauernd blasen, so dass läufe >1h nicht wirklich drin sind, da es einfach wehtut. Nach dem Urlaub in 4 Wochen wird das aber die nächste Investition sein. Grade weil ich ausschließlich auf Asphalt laufe, tu ich meinen Gelenke sicher keinen Gefallen bei meinem Gewicht mit diesen Schuhen.
Da ich doch etwas mehr mit mir rumtrage, komm ich recht schnell ins Schwitzen, schleppe bei längeren Laufen (ja, ich weiß, die sind nicht lang ) immer ne Flasche mit Wasser etc mit mir rum. Zwar nicht optimal, aber ich finde es peinlich, wenn grad die Anfänger die Beste Ausrüstung haben, also muss der Trinkgürtel noch etwas warten.
Das wichtigste ist mir mein MP3-Player, mit dem ich immer laufe. Höre ausschließlich Hörbucher beim laufen, bis gestern "Vollidiot", davor diverse Biographien, demnächst die Harry Potter-Reihe.

Nagut, das solls erstmal gewesen sein. Wenn fragen sind, traut euch!

first_marathon_2007

Erstmal und Willkommen !

13 kg in 8 Wochen ? Respekt, Du scheinst auf dem richtigen Weg zu sein !

Und als "Schleicher" würde ich Dich auch auf keinen Fall bezeichnen. Das sind doch passable Zeiten, vor allem für einen Anfänger, der auch noch mit ollen Latschen unterwegs ist !
Wobei ich das schon als Problem sehe. Du tust Deinem Körper damit keinen Gefallen. Auf keinen solltest Du jetzt das Training noch intensivieren. Erstmal neue Schuhe und dann weitersehen.
Und noch was: peinlich muß Dir überhaupt nix sein. Jeder so wie er mag.

So oder so noch viel Spaß.

Gast2055

Ich sehs wie Jürgen.
1. peinlich muss einem gar nix sein
2. tust du dir nix Gutes mit den alten Latschen
3. bist zu ziemlich zügig unterwegs
4. Respekt vor deiner Abnehmleistung...ich hab dafür einfach keinen Nerv , bei mir scheiterts schon an 3kg:54:

SPORTPRINZ

Hallo Ettaner,

Herzlich Willkommen !!!!!!!!!!!!!

Ich sehe es genau so, das sind doch ganz gute und ausbaufähige Zeiten.
War heute mit 6:36 min/km unterwegs.

Noch viel Spaß hier und viele Grüße,
Sportprinz

Ettaner

Danke erstmal allen für die netten Worte! Tut immer gut.
Und wie es der Zufall so will: Habe mich grade schön Verlaufen (im warsten Sinne des Wortes). Statt geplanter 9km wurden es 11,7km. Und das mit ner Pace von 7,03. Oh man, hab ich jetzt weiche Knie. Und war ich froh, mein Isostar dabei zu haben Morgen ist definitv ein Tag Pause angesagt.

Ettaner

Ahhh, könnt kotzen. Da hab ich mir gestern endlich richtige Schuhe gegönnt (Asics Gel-Foundation) und dann werde ich krank. Liege mit Halsschmerzen und Fieber im Bett. So ein Mist, würde die doch so gerne Ausprobieren

first_marathon_2007

Gute Besserung und ich hoffe, daß Du bald wieder fit bist und laufen kannst.

Nur Geduld, die Zeit für die neuenTreter kommt noch

Ettaner

Nach laaaaaanger Abstinenz vom Laufen und vom forum habe ich dieses durch Zufall wiedergefunden und konnte mich noch einloggen. Dann diesen Fred hier gefunden. Und was ist? Ich stehe wieder vor der gleichen Situation.

Nach den damaligen guten Ergebnissen ging es Gewichtsmäßig mal wieder nach oben, im August standen 112,5kg auf der Waage. Dann kam das Schlüsselerlebnis, der Heiratsantrag. Knapp ein Jahr Zeit, um auf ein vernünftiges Gewicht zu kommen.
Also -> Abspecken. Nach etwa 4 Monaten sind jetzt 18kg runter, etwa 15 sollen es noch werden. Aber dafür hab ich jetzt 7 Monate zeit, also sollte es machbar sein.
Außerdem: wieder laufen. Klamotten habe ich ja noch.
Jetzt laufe ich seit 2 Wochen wieder und bin voller Motivation. Zwar mal wieder extrem langsam, aber es geht vorran. Einen Plan habe ich mir auch erstellt, mal sehen, was für Ziele am Ende stehen. Derzeit sind es nur 45 Minuten mit einer 7er Pace. Aber das wird mehr. Gleich gehts wieder raus.

Soviel zu meiner Seite, jetzt muss der Schweinehund nur wegbleiben.