Trinity77

Bin heute meine Laufstrecke mal mit dem Fahrrad/Tacho abgefahren und habe rausgefunden, dass es sich dabei ziemlich genau um 5 Kilometer handelt. Daher interessiert mich jetzt natürlich:
* Was lauft Ihr so für Zeiten über diese Distanz?
* Was wäre in einem Rennen für eine Anfängerin wie mich eine annehmbare Zeit?
* Und was eine Spitzenzeit?
Und wie lange braucht Ihr im Durchschnitt für die 10 Km?
LG
Trin

BerndR

Hallo Trin,

5.000m: 20:12 1995
10.000m: 42:03 2006

15' auf 5.000m, dann gehörst Du zur Spitze.

Gruß Bernd

Trinity77

Cool, vielen Dank, dann weiß ich ja schonmal, wo ich hin will.

bleisocke

Hallo,
ich bin schon länger keine 10.000 im Wettkampf mehr gelaufen (M50). Daher 2006 Fehanzeige. Im Training kommt aber schon mal eine Zeit < 42 raus. 2005 Bestzeit: 40:37.
Früher war ich flotter.

Grüße bleisocke

brulp

2006 in harsewinkel: 1000m schwimmen / 40 km rad / 10 km laufen

eine laufzeit von 38:40

labetta

Ich laufe 10 km derzeit in 48 Min (W 35). Bei den 5 km weiß ich es nicht, weil ich nicht gern kürzer als 10 km Laufe.

LG ANja

mrs.funrunner

Man seid ihr gut...ich bin zwar auch weiblich und 35 jahre alt, schaffe die 10 km aber leider nicht unter 51 min oder sollte ich sagen noch nicht

Liebe Grüße von noch ner Anja

Lesley

10 km in ca. 62 Min.