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Europas längste gerade Treppe ist im Montafon, genauer gesagt in Partenen zu finden. Was einst als Versorgungsstrecke für den Bau der großen Stauseen in der Silvretta errichtet wurde, ist heute das „größte Fitnessgerät der Welt“. Die Treppe führt über 4.000 Stufen (ganz genau 3.609 Stufen) entlang der ehemaligen Schrägaufzugs-Trasse bis zur Bergstation der Vermuntbahn. Zum Vergleich: Das Ulmer Münster hat 768 Stufen und das Empire State Building in New York 1.578 Stufen. 700 Höhenmeter und eine Neigung von bis zu 86% müssen bewältigt werden. Neben der Steilheit der Treppe macht auch die unterschiedliche Beschaffenheit der einzelnen Stufen - lange wechseln sich mit kurzen, hohe mit niedrigen – das Ganze zu einer Herausforderung.
Nachdem ich erst heuer wieder mit dem Laufen angefangen habe (nach 15jähriger Pause), sollte mein erster Wettkampf nicht zu anstrengend sein. Ha,ha, ich ahnte ja auch noch nicht, was da auf mich zukam. Jedenfalls nahm ich die Vorbereitung ziemlich locker. Trotz einer „Himmelsstiege“ mit etwa 250 Stufen ganz in meiner Nähe, lief ich die nur dreimal im gesamten Training. Schön doof. Jedenfalls meldete ich mich an, und liess mich auch nicht von grottenschlechtem Wetter abhalten. Nebel, Regen und Kälte. Schon nur um an die Startnummer zu kommen, galt es etwa 32 Stufen zu überwinden – wohl zum aufwärmen, wie ich annahm.
Gestartet wurde im Minutentakt. Durch meine niedrige Nummer 21, musste ich nicht allzu lange in der Kälte warten und kam schon um 10:20 dran. Der Regen hatte aufgehört. Toll. Schon nach gut 15 Sekunden „Laufzeit“ zeigte die Treppe schon unbarmherzig ihre Steilheit. Eine gefühlte Senkrechte türmte sich vor mir auf. Beim Hochsehen hatte man beinahe das Gefühl rückwärts zu kippen. Also schaute ich nur eine Stufe nach der anderen an. Spätestens jetzt ging mein Atem wie ein Kompressor und mein Herz glich einer Nähmaschine.
Nach etwa 100 Höhenmeter war die erste krasse Steilheit überwunden und es wurde es ein ganz klein wenig „flacher“. Ich versuchte die zweite Regel zu beachten. Wenn möglich zwei Stufen auf einmal zu nehmen. (Ach ja, Regel Nummer eins war nicht zu laufen, sondern immer zügig und stetig zu gehen.) Ich überholte den ersten Läufer.
Bei 200 Höhenmetern fing es wieder zu regnen an. Doch ich genoss es als feine Abkühlung, denn mein Körper wusste nicht mehr wohin mit der überschüssigen Wärme. Also Kappe ab und durch den Regen zu kühlen. Jetzt wurde ich von den ersten Läufern überholt.
Bei 300 Höhenmetern war mein einziger Gedanke: „Shit aber auch, noch nicht mal die Hälfte“. Die Beine waren aber gar nicht das Problem, vielmehr kam ich mit dem atmen kaum mehr nach. Dadurch war mein Mund schon total ausgetrocknet.
400 Höhenmeter und mir wurde Wasser angeboten, das ich natürlich dankend annahm. „Du bist der Erste, der was trinkt“, hiess es nur. Die Anderen nahmen sich wohl keine Sekunde Zeit dafür. Mir war die Zeit in diesem Moment piepegal.
Ab 500 Höhenmeter sah ich langsam wieder Licht im Tunnel. Bald geschafft. Meine Gedanken fokussierten sich auf das Ziel, das ich aber wegen des Nebels noch nicht sah.
Kurz vor 600 Höhenmetern wurde es wieder verdammt steil, aber ich konnte schon die Platzsprecherin hören. Das beflügelte. Es glich jetzt mehr einem „Hochhangeln“ als einem aufwärtsgehen. Doch das Ziel war so nahe.
Dann sah ich es und erblickte die Zeit. Erst 37 Minuten waren vergangen. Mein Ziel, die Treppe unter einer Stunde zu gehen, war damit mehr als erfüllt. Letzte Anfeuerungen trugen mich ins Ziel. 37 Minuten und 34 Sekunden. Meine Lunge pfiff aus allen Löchern, mein Herz raste, und ich war klatschnass – ABER überglücklich. Ich werde nächstes Jahr sicher wieder kommen.
Da muß man aber gar nicht Treppen steigen. Ich bin das Ganze vor ein paar Wochen mit meinen Geschwistern mit der Seilbahn (die da obendrüber fährt) hoch gefahren. (besser als ein Treppenlift und es hat glaub ich keine 10 min gedauert)
Die Anstrengung kam dann in den nächsten beiden Tagen beim Bergwandern.
Nein, ich rauche seit über 10 Jahren nicht mehr.
Das war mein erster Wettkampf nach etwa drei Monaten Lauftraining.
Vorher jahrelang nichts gemacht.
Sehr gut, dachte ich mir ja auch irgendwie ^^
Wollt nur nachfragen, da ich mich weggeschickt hätte, wenn Du gesagt hättest. Joa so ne halbe Packung am Tag....
... und dann diese Treppe. WAU!!!
Okay, weiterhin alles Gute und vorab ein schönes WE.
Europatreppe 4000
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