Klaus_F

Moin,

ich wusste doch: es gibt für alles ein Forum im Internet. Und so bin ich auch hier gelandet.

Erste Lauferfahrungen habe ich vor zwanzig Jahren in der Schule gesammelt, da gab es eine Laufgruppe und da war ich ca. zwei Jahre bis zum Abi dabei. Alsterrunde (7.5km) in 37 Minuten.

Und dann immer mal wieder angefangen und aufgehört, angefangen und aufgehört, angefangen und aufgehört. Mal für einen Monat, mal für ein Jahr, auch mal ein Hamburger Citylauf mit 10km in 55 Minuten war dabei.

Und jetzt bin ich beim x-ten Versuch eines Wiederanfanges. Erstmal eine kleine Runde von 3.5 km, die ich in den letzten acht Tagen auch viermal geschafft habe in einer Zeit von ca. 23 Minuten. Und danach war ich auch immer ziemlich fertig - da ist also noch Verbesserungsmöglichkeit.

Mittelfristiges Ziel: Laufzeit steigern auf 30-40 Minuten, langfristiger Ziel: 10km in einer Stunde. Und kurzfristiges und wichtigstes Ziel: Weitermachen!

Und jetzt werde ich hier mal etwas rumlesen

Schlumpfine1982

guten morgen klaus...

na da hast du ja einige schwankungen in deinem läuferleben drin... hat wohl zwischenzeitlich die motivation gefehlt...
ich wünsche dir hier viel spaß und vor allem dass du hier genügend motivation bekommst diesmal nicht wieder so schnell aufzugeben...

gruß nicole

Bob

Herzlich Willkommen Herr F.! Hier im Forum wirst du voraussichtlich den einen oder anderen Text zum Thema "Laufen" finden, viel Spaß beim Lesen!

Klaus_F

Danke Euch. Ich habe noch diverse andere Freizeitaktivitäten, spiele Theater und fotografiere viel. Da war dann manchmal wirklich keine Zeit oder bei Lustlosigkeit immer was anderes als Ausrede
Und mit Radfahren hab ich es auch mal versucht, das ist auch schön. Braucht aber noch mehr Zeit und die Unfallgefahr ist höher.

Wenigstens habe ich aus dem "immer wieder starten" haufenweise Equipment angesammelt, weil ich mir immer mal wieder als Motivation was gekauft habe. Gute Schuhe nach Laufbandanalyse, Pulsuhr und Kleidung für alle Wetterlagen sind da und müssen nur genutzt werden

Schlumpfine1982

na da bist du ja schon bestens ausgerüstet... musst du nur noch dran bleiben und die ausreden weglassen... ;-) aber das schaffst du schon...