JuergenSch

Hallo,

ich heiße Jürgen, bin 36, komme aus Bergisch Gladbach und bin ehemalige Couch-Potatoe.
Habe jahrelang keinen Sport mehr aktiv betrieben, da ich mir immer eingeredet hatte, ich hätte aus beruflichen Gründen keine Zeit dafür. Doch damit soll nun Schluß sein.
Seit ein paar Wochen habe ich langsam aber sicher mit dem Jogging angefangen - ordentliche Laufschuhe und ein paar nützliche Klamotten dafür gekauft und raus.
Ich laufe momentan so ca. 3-4 mal pro Woche für 20-25 minuten. Man soll es ja am Anfang nicht übertreiben!!!

Insofern kann es sein das ich das Forum demnächst eher als Fragensteller nutze und nicht als Antwortengeber.

So, und nun will ich mich mal ein wenig durch die Themen schlagen und ein wenig lesen....

Bob

N'Abend und herzlich willkommen! Den Potatoeismus aufgegeben zu haben, muss eine der besten Entscheidungen deines Lebens gewesen sein. Immer schön dranbleiben, und natürlich das wichtigste nicht vergessen: Pausetage sind unsere Freunde! Viel Spaß im Forum.

jim

Willkommenu hier!u
Gute Idee , Super das du läuft .
MfG Andreas

h-marion

Hallo Jürgen,
herzlich willkommen und viel Spaß weiterhin.
Dein Plan langsam das Training zu steigern ist vernünftig, wegen der Sehnen, Bänder etc.
Liebe Grüße
Marion