DonMias

Hi,

ich habe meine heutige Trainingseinheit ausfallen lassen, da hier seit gestern stürmische Winde herrschen und laut Unwetterzentrale Warnstufe orange besteht. Da ich zudem noch im Dunkeln laufen müsste und keine Route ohne viele Bäume parat habe, habe ich es schweren Herzens lieber gelassen.

Ich war dann auch gleich in einen Fitness-Studio, um mich nach Konditionen für gelegentliche Laufbandnutzung zu erkundigen. Ist wohl nicht ganz billig, aber wäre für Ausnahmesituationen eine Alternative.

Jetzt zu meiner eigentlichen Frage: Brauche ich fürs Laufband spezielle Schuhe? Ich bin (mittlerweile) normalgewichtiger "Normalläufer" und besitze aktuell erst ein paar Laufschuhe, aber auch wenn ich zwei oder drei hätte, wären die wahrscheinlich immer gerade so verdreckt, dass ich mich damit nicht in ein Studio wagen würde. Ich hätte aber noch ein paar "Turnschuhe" für Hallensport hier rumstehen. Würden die für 30-60 min. Laufbandtraining auch reichen oder gibt es spezielle Schuhe fürs Laufband und sind die empfehlenswert? Die Frage stellt sich mir, da Laufbänder ja eigentlich selbst eine gewisse Dämpung mitbringen sollten.

Ich würde eigentlich ungern extra für die paar mal pro Jahr ein eigenes Paar Schuhe kaufen und falls es doch nötig sein sollte, dann sollten die möglichst preiswert sein. Die 10er-Karte fürs Studio wäre schließlich schon teuer genug.

Grüße
Don

Thommy

Früher , als ich noch so ein Weichei wie du war , hab ich immer die Schuge genommen , die auf zum "Draussenlaufen " ausgedient haben . Fürs Laufband reichen die allemal ...So werde ich es auch wieder handhaben , wenn ich wieder zum Weichei mutiere

DonMias

Hi Thommy,
danke für den grundsätzlich guten Tipp. Dummerweise habe ich noch keine Schuhe, die ausgedient haben ...

Grüße
Don

Gast5614

würde es ähnlich wie thommy handhaben...
Da die Laufbänder selbst federn reichen weniger gedämpfte schuhe - meiner meinung nach.

Saja80

Ich hab sowieso zwei Paar Schuhe und bei Paar Nr. 1 wird fürs Laufband notdrüftig der Dreck abgeklopft.

Moltofill

Da hab ich mal meinen Trainer gefragt , der meinte ab 30 min sollte ich Laufschuhe verwenden. Und das ist auch wirklich spürbar, die 20 min zum aufwärmen mach ich immer mit den Indoorgymnastikschuhen, da werden die Beine ganz eigen schwer. Mit den Laufschuhen gehts ganz mühelos.

Also wie schon vorher geschrieben : Dreck abklopfen und rauf auf´s Band.

mfg molto

DonMias

Hi,

alles klar. Danke für die Antworten. Da werde ich mir dann wohl oder übel im Ernstfall die Mühe machen, die Laufschuhe doch mal ein wenig abzubürsten.

Grüße
Don