Racer74

hi fabian!

das hört sich ja alles richtig gut an! wie lange läufst du denn schon? wenn du dran bleibst mit dem laufen und richtig trainierst, kannst du dich noch zu einem richtig guten läufer entwicklen. bist du einem lauftref angeschlossen?
(ich frag dich grad mal aus )
gruss racer

Fabian

Ich laufe jetzt ziehmlich genau ein Jahr. Wir haben zwar einen Lauftreff in unserem Dorf aber die sind mir ehrlich gesagt ein bisschen zu langsam

Darkman

Auch wenn du ziemlich langsam läufst. Dafür hast dir jetzt eine richtig gute Fitness antrainiert und kannst nunmal langsam richtig mit Druck anfangen. KA+Intervalle. Dann wirst sehen wie schnell das bei dir aufwärts geht.
Bist du schonmal einen WK gelaufen?

Fabian

Nein, die laufen mir zu langsam... Ich laufe vielleicht auch langsam, aber das kann ich selbst nicht beurteilen, da ich immer alleine unterwegs bin . Aber ich denke es gibt langsamere Läufer als ich
Manchmal wäre es schon schön einen Laufpartner zu haben, aber meine Trainingseinheiten will ja keiner mitlaufen

...Ja ich bin den Freiburg Halbmarathon geloffen, aber nur zum Training. Deshalb auch "nur" 1:33h und neulich den Volkslauf bei uns im Dorf.

Einen Bericht gibt es hier: http://www.laufforum.de/showpost.php...41&postcount=6

mfg Fabian

Racer74

hi fabian!

das kenn ich mit dem lauftreff. ich machs immer so, dass ich die tempodauerläufe am monatg mache und die intervalle am mittwoch. so kann ich dann die regenerativen läufe mit der schnellen gruppe vom lauftreff am di und do machen und so noch ein wenig in der gruppe laufen. bei den läufen am mo und mi muss man eh allein laufen, weil das tempo sehr individuell ist.

hast du konkrete pläne und ziele in sachen laufen für die zukunft?
gruss
racer

Fabian

Naja ich will die Wettkämpfe die jetzt noch anstehen erfolgreich meistern und dann werde ich wieder vermehrt Bergläufe im Training machen und vielleicht noch den Baden Halbmarathon als Wk...Ich mache das gerne spontan...

Wer gerne noch ein bisschen mehr von mir wissen will oder wissen will wie ich aussehe kann das hier sehen: http://www.laufforum.de/showpost.php...3&postcount=16

mfg Fabian

Darkman

Hey is ja echt eine Hammer zeit für diese Strecke. RESPECT. Denke mal das du 10km locker unter 40 schaffen würdest. Bist ein super flitzer!!!

Fabian

Gegen eine sub 39er Zeit hätte ich auch nichts