chris82

Moin moin zusammen,

jetzt schreib ich nach fünf oder sechs Wochen mitlesen hier auch mal meinen ersten Beitrag.

Ich laufe nun schon eine ganze Weile und versuch mich natürlich immer zu steigern. Normalerweise lauf ich so zwischen 60 und 90 Minuten in einem ganz gemütlichen Tempo.

Warum laufe ich eigentlich? Früher habe ich sehr viel Kraftsport gemacht, und dabei war ich ehrlich gesagt gar nicht schlecht, irgendwann habe ich mich nicht mehr wohlgefühlt und bin immer mehr auf Cardiotraining umgestiegen, bis ich dann irgendwann nichts mehr gemacht habe.
Beim Laufen bekomme ich einfach den Kopf frei und es ist einfach eine Sportart für die man nicht sehr viel ausrüstung braucht, und die man nahezu überall machen kann.

Da ich nie ein wirkliches Lauftraining (im Sinne einer Anleitung hatte) habe ich mir das Buch "Body Running" von Luijpers/Lercher zugelegt. Ich persönlich habe das Gefühl, das sich die beschriebene Lauftechnik relativ leicht umsetzen lässt.

Ansonsten laufe ich neuerdings mit einer polar rs 200 sd mit der ich aber noch meine Probleme habe.

Da ich zur Zeit in Hamburg lebe findet man mich meisten im Wandsbecker Gehölz oder am Öjendorfer See, alle paar Wochen bin ich auch in der Gegend von Sigmaringen unterwegs.

So viel mal von mir

Gruß Chris

mili86

Hallo Chris,

na dann mal herzlich willkommen hier im Forum

und viel Spaß beim Laufen!

mili86