trollfrau

Hallo liebe Läufer!
Wer hatte schon mal einen Fersensporn und hat ihn wie wegbekommen! Mir tut meine mir selbstauferlegte Pause nämlich NICHT gut!
Bitte um Hilfe!
Trollfrau

Globi

Warst du beim Arzt und hast den Fuß röntgen lassen? Die Symptome einer Reizung der Plantarsehne sind genauso wie beim Fersensporn. Ich plagte mich letztes Jahr sechs Monate mit der Sehnenentzündung rum, hat mir die komplette Saison verhagelt. Ich habe die Verletzung, wie schon viele andere Läufer vor mir , monatelang verschleppt und gehofft, dass sie von allein weggeht. Geholfen hat letztendlich nur eine lange Laufpause. Radfahren, Schwimmen oder ähnliche Sportarten gehen in dieser Zeit zum Glück problemlos.

trollfrau

Hallo Globi!
Hab nicht so wirklich Zeit für ´ne Laufpause, bin im September für meinen 1. Berlinmarathon angemeldet! Ab nächste Woche erhalte ich nun 6x eine Röntgenreizbestrahlung, die mir hoffentlich hilft! Wenn nicht werde ich mir eine bestimmte Spritze in die Ferse geben!
Lieben Gruß
Trollfrau

Globi

Wenn du Pech hast, wird die später zwangsweise zu machende Pause mit der Zeit immer länger. Wenn du Glück hast, hilft die Behandlung. Da der Berlin Marathon noch lange hin ist, würde ich dir aufgrund meiner Erfahrung lieber zu einer mehrwöchigen Laufpause raten. Letztendlich musst aber nur du selbst mit dem Schmerz umzugehen wissen

BerndR

Hallo Trollfrau,

ist es wirklich gesichert, durch röntgen, dass Du einen Fersensporn hast? Der ist nämlich ausgesprochen selten.

Auch würde ich auf Globi hören. Sehnenbeschwerden sind schmerzhaft und äußerst anhänglich, wenn die Anzeichen einfach ignoriert werden. Ist es denn der letzte Berlin-Marathon der stattfindet?

Gruß Bernd, der Trolle eigentlich nicht füttert