So und nun mein Senf auch noch dazu
erstmal herzlich Willkommen hier im Forum und schön das du zum Laufen gefunden hast
Wie oben schon erwähnt solltest du erstmal mit Walken, Radfahren oder Schwimmen anfangen bis du ein bisschen weniger wiegst, wegen der Knie, die danken dir das gar nicht. Meinem Bruder ging es nämlich so, er hat ähnlich angefangen.
Mach langsam und vergiss erstmal den Marathon, damit machst du dich absolut kaputt. Ich bin Marathoni, ich denke ich hab da ein bisschen Ahnung
Geh es langsam an, taste dich an die Distanz heran und glaub Fienchen sie hat Recht
Linear-Darstellung
