Arkuna

Hallo,

ich bin neu hier im Forum, und schmeiß aber gleich eine mir sehr wichtige Frage rein

Ich bin eine regelmäßiger Läuferin, das heißt 3-4 mal die Woche, und habe die Five Fingers im Internet gesehn, war jetzt schon in 4 Geschäften und wollte mir welche kaufen, außer das die meisten diese "Schuhe" gar nicht haben, sagen die anderen das sie absolut nicht fürs laufen geeignet wären...
Auch Heute meinte die Verkäuferin sie wären zu "hart" zum laufen.

Vielleicht kennt diese "Fußhandschuhe" jemand von euch, und kann mir sagen ob diese sich jetzt zum laufen eignen oder nicht?
Dankeschön

brulp

die sind eigentlich als unterstützung gedacht. manche laufen damit einen marathon. es gibt aber auch leute die laufen barfuß einen ultra...

ausprobieren.

tromboner

Scheint ja eine kompetente Verkäuferin gewesen zu sein.

Die 5F sind als Trainingsunterstützung gedacht und werden auch immer so verkauft. Sie dienen in erster Linie dazu, die Fußmuskulatur wieder an das Barfußlaufen zu gewöhnen, ohne dabei auf den Schutz (gegen spitze Steine, äste und Scherben) einer Sohle zu verzichten.

Da wir das Laufen in "normalen" Schuhen antrainiert haben (Absatz, Dämpfung, Fußbett), müssen wir den Barfußlauf erst wieder üben - die Muskeln, Bänder und Gelenke sind bei den meisten Menschen in den Industrienationen nicht mehr daran gewöhnt, die Federung beim Gehen oder Laufen zu übernehmen.
Daher sollte man solche Barfußschuhe - in einem anderen Thread wurden auch die Vivobarefoot angeführt - erst einmal wieder antrainieren. bei mir gab es nach dem ersten 5F-Lauf fast eine Woche den Muskelkater meines Lebens in den Waden: und das waren gerade mal knappe 5 km.

Mittlerweile habe ich auch schon 10er damit gemacht und mir gefällt's - aber meistens nutze ich andere Schlappen insbesondere für die längeren Läufe >10 km.

Um zur Frage zurückzukommen:
Ja, die eignen sich zum Laufen - wenn man sich das angearbeitet hat. Bis zu welcher Distanz man das dann treiben kann, bleibt jedem selbst überlassen.
Aber: Es ist ein völlig anderes, viel anstrengenderes Laufen. Also betrachte diese Schuhe weniger als Laufschuhe, sondern mehr als Krafttraining für die Muskulatur im und um den Fuß.

Wenn Du sie einfach mal testen willst: Bei Runners Point kann man sich die bestellen und - wie bei anderen Schuhen auch - bequem testen. Sollten Sie nicht zusagen, kannst Du sie problemlos wieder zurückschicken. Die nehmen die dann auch nach einer Testphase von bis zu zwei Wochen gebraucht wieder zurück.

lauf-for-rest

Wo ich gerade diese witzigen Zehensocken bei Runnerspoint sehe: Werden die FF immer mit Socken gelaufen oder macht das auch jemand ohne?

Schiky

Also die Socken gehören standardmßig nicht dazu! Ich selbst laufe meine FF auch ohne Socken, ist kein Problem. Selbst im Winter bei ~0°C ging das, habe aber auch kostenlos Zehensocken dazu bekommen (war aber nen Zusatzservice)...

Mary_runs

Dann schieb ich gleich mal ne andere Frage nach:

Stimmt es denn wirklich, dass sich damit Rücken- und Knieprobleme in Luft auflösen? Und bekommt man davon nicht ne fürchterliche Hornhaut unter den Füßen??

Schiky

Also der Reihe nach:

Hornhaut: Ich tippe mal nicht mehr als durch normale Schuhe! Denn innen sind sie ja nicht wirklich großartig anders, ich kann das aber schwer sagen, da ich eh durch die vielen Kilometer ne ordentliche Hornhaut entwickel!

Knie/Rückenprobleme: Hatte ich nicht, kann ich also nicht sagen. Wird auch denke ich ganz stark von der jeweiligen Problematik abhängen und vom Laufstil.

Es ist schon ein ganz anderes Laufen, muss aber sagen den meisten Spass machen sie mir gerade im Wald.

tromboner

Ich laufe die immer ohne. Unter 5 Grad werden die mir aber dann doch zu kühl - daher kriegen die beiden im Winter nur das Laufband als Auslauf. Dann müssen andere Schühchen herhalten.

Und wenn die mal anfangen zu duften, dann geht's ab in die Waschmaschine. Ist da ja kein Problem, weil halte keine Dämpfung dabei Schaden nehmen kann.