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16.02.2010, 09:19
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Frage Beitrag #17
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In Rehabilitation
Registriert seit: 22.11.2008
Ort: Himmelpforten
Beiträge: 976
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Zitat:
Zitat von Thommy
und vermutlich auch noch Halsschmerzen  |
Schmerzen? Was ist das? Ich kenne keine Schmerzen!!!!!!!!!!!
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16.02.2010, 09:48
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Frage Beitrag #18
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"Marathon-Sammler"
Registriert seit: 12.08.2008
Ort: Kiel
Beiträge: 4.021
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Zitat:
Zitat von eisbergsalat
Na, Du meinst wirklich mit so einem unambitionierten Trainingsplan Jula besiegen zu können?????  |
 Nicht wirklich, ich blüffe mit der 3:45, und wollte Sie nur ein wenig erschrecken   . Ich habs mal irgendwo in meinem TB erklärt. Ich trainiere zwar nach dem 3:45 Plan, der theorethisch laut meinen Unterdistanzen-PBs am besten passt. Ich werde aber in Hamburg auf 4:00 anlaufen, da ich laut Steffny mit etwa 15 Minuten "Anfängermalus" im Debü rechnen muss. Er emphielt in seinem Buch mit dem Plan zu trainieren, der laut den PBs bei den Unterdistanzen am besten passt, und machbar ist, und beim "Ersten Mal" dann aber etwas langsamer anzulaufen, als das worauf man eingentlich trainiert hat.
(Ich würde lieber mit ner 3:59 gegen Julas 3:55 oder so "verlieren", als mit ner 4:01 gegen ne 4:05 von ihr zu "gewinnen"  . Da gibt es dann noch ne dritte Variante, die mir am besten gefallen würde .)
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