hannah05

...spielt bei euch fürs laufen in irgendeiner weise der menstruationszyklus eine rolle? ich meine damit jetzt gar nicht die tage direkt (also die krämpfe...), sondern wirklich den ganzen zyklus.
PMS hat ja auch physische erscheinungsbilder - ist das bei euch so und behindert euch das irgendwie am laufen?

Ally82

Hallo Hannah,

das hängt vom Trainingszustand ab..Je trainierter du bist umso weniger hat die Menstruation Einfluss auf deine Leistung...Nur die Tage vor den Tagen können sich leistungsvermindernd auswirken..

Aber hier nochmal folgender Artikel zum selber lesen:
http://www.wecarelife.at/fitness-spo...end-der-regel/

Seitdem ich laufe sind bei mir persönlich auch die Menstruationsbeschwerden zurückgegangen..Ich bin gestern zum Beispiel einen 10 Km Wettkampf gelaufen..Früher wäre ich vor Krämpfen und Schmerzen nicht aus dem Bett gekommen..Regelmäßige Bewegung tut halt gut..

LG

Ally