nicole86

Hi cira1307,

kann dir leider keine profesionellen Ratschläge geben, aber ich
wollt mich dir mal als "Leidensgenossin" vorstellen und dir Mut machen .

Bin 1,65m und wieg 78kg, mache in etwa das Gleiche wie du um abzunehmen (außer das ich abends laufe), fange auch mit einer Steigung und ca. 100 Treppen an. Am Anfang hat mich das ganz schön geschlaucht, aber jetzt is prima .

Die ersten drei Wochen hab ich auch gaaar nichts abgenommen ,...
aaaber jetzt nach sieben Wochen regelmäßigem Training hab ich 4Kilo abgenommen .

Lass dich nicht sofort von der Waage entmutigen, wenn sie nicht weniger anzeigt! Das Wichtigste ist dran zu bleiben, auch wenn du nicht sofort Erfolge siehst. Mein Motto ist dann immer : DER WEG IST DAS ZIEL

Also ich wünsch dir Viel Erfolg!

Nicole

FitnessFreak

Es spielt doch eigentlich gar keine Rolle was die Waage sagt, sondern eher ob sich was optisch verändert.

Andere sehen einen ja auch zuerst vom "Gesamtbild" und man hat es ja nicht auf der stirn geschrieben wieviel kilo man hat

Gast2055

Soll ich euch ma wat sagen? Ich will gar nicht mehr abnehmen...jawoooohl. Weil...habt ihr schon mal dicke Menschen mit Falten gesehen? Ich nicht...drum werd ich auch nix mehr mitm Gewicht tun, weil...Falten will ich nicht haben.

km-fresser

Faltenfreie Schönheiten:

So vermeidet frau Falten

Dick, aber faltenfrei

Welche 10-km-Zeit die wohl haben ?

Letztes Jahr nach unserem Hawaii-Marathon haben wir noch ein erfrischendes Bad im Meer genommen

Die Elite-Läufer bereiten sich auf die 100 km von Biel vor

Mir wird immer so schlecht, wenn ich nüchtern laufe (Bild optimiert für die Bildschirmgröße 1059 x 1578)

Welcher User des "Laufforum" verbirgt sich wohl dahinter ?

Übrigens: Marathon war gestern - heute geht' s in den Photoshop

cira1307

@Nicole: toll, dass du abgenommen hast. bin richtig neidisch !

@annett: du hast eigentlich recht. aber es richtet sich so viel nach dem Gewicht bzw BMI

@all: ich hab beschlossen, dass ich so weiterlaufe wie bisher (den Berg hoch)! hab meine Strecke verlängert, dass ich nun ca40min laufe. so macht es mir Spass und das ist doch das Wichtigste! ich fühle mich toll dadurch und die Hoffnung, das die Pfunde irgendwann purzeln hab ich auch noch!