Lauf-Lini

Guten morgen an alle!
Ich hätte eine Frage an Euch! Ich bin eigentlich schon eine erfahrene Läuferin. Ich war diese Woche beim Doc da ich Schmerzen in der Wade hatte. Dieser meinte es wäre eine Überbelastung. Jetzt habe ich mir ein Herz genommen und für mich entschlossen 1 Woche Pause einzulegen (es fällt mir schwer, da ich normalerweise 4-5 Mal die Woche laufe) da ich am WE einen Lauf habe. Frage: Reicht 1 Woche aus damit sich die Muskeln wieder erholen? Und macht 1 Woche Pause etwas an der Leistung aus? Ich bin schon am überlegen ob ich nicht am Donnerstag locker laufe, da ich ja am Sonntag den Lauf habe (24 km). Kann man mir jemand von Euch helfen? Wäre super denn irgendwie bin ich etwas verzweifelt.
DANKE schon mal an Alle die mir helfen!!

first_marathon_2007

siehe meine Antwort bei "Neu bei Laufforum.de"

Lauf-Lini

Vielen Dank an Dich Jürgen!
Ich wusste nicht wo ich das Thema hinstecken soll.
Ich werde am Donnerstag oder Freitag versuchen locker zu joggen oder vielleicht lasse ich es auch ganz bleiben. Mal sehen. Die Verzweiflung war nur, da ich momentan so gut in Form bin und mich solche Sachen immer sehr nerven. Na ja, aber ich denke jeder hatte schon mit Unannehmlichkeiten zu kämpfen. Danke nochmals