MichaelKöln

Hi Alle,

wer läuft in Köln am Sonntag?

Kann in keiner Weise geduldig sein im Moment, bin voller Energie, platze jetzt fast in der Ruhephase und muß meine Gedanken an die Zeit bremsen, werde sonst gnadenlos zu schnell angehen.

N´ lieben Gruß an alle, wird übrigens ein super Wetterchen!!!!, also doch Bestzeit angreifen.

Michael

Zegger

bin auch dabei, nur hab ich mich am Sonntag bei einem HM nicht im Griff gehabt und bin mal eben PB gelaufen, das werde ich in Köln zu spüren bekommen.

MichaelKöln

Hallo Zegger,

*g, selbst schuld. Aber mir gehts nicht anders, musste am Sonntag nochmal unbedingt 35 runterspülen, hmmmm. Versuche deshalb im Moment die Beine besonders still zu halten.

Muß auch nicht so schlimm sein bei Dir, nach fast voll gelaufenem HM vor vier Wochen konnte ich 6Tage nicht trainieren, erzwungene Spezialregeneration entgegen der sonst so üblichen tollen Lehrmeinung gewissermaßen. Danach hats super gekracht im Training und seitdem hab ich einen Sprung nach vorne gemacht.

Also viel Spass am WE, stehe selbst im Startblock schwarz erstmals weiter vorne, bin mal gespannt wie das auf den Rythmus wirkt.

Gruß

UweW

Viel Spaß und viel Erfolg bei dem Läufchen, ich werde leider meine Startnummer zurückgeben, da mich seit dem letzten langen Lauf vor 10 Tagen der Rücken zwickt...

Vielleicht stehe ich aber an der Strecke und feuer die Läufer an.

Gruß

Uwe

MichaelKöln

... was für ein Sch... Gibt es echt keine Chance mitzulaufen?. Ist ja superärgerlich. Bei Deinen Zeiten. scheinst ja gut drauf zu sein dieses Jahr.

Gruß Michael

Die Biene

Hi ,

bin auch in Köln dabei, aber nur Hm
Hätte vorher lieber mal schaun sollen wann der Start ist , wir müssen schon um 5.50 Uhr mit dem Zug fahren

UweW

Mit Spritze und Schmerztabletten vielleicht. Aber das ist es mir dann auch nicht wert.

Schade, aber halt nicht zu ändern.

Viel Glück

Uwe

Ladi

Wünsche euch alles gute am Sonntag und last was hören wies euch ergangen ist.
mfg Max