modest majus

Heyhallo Gemeinde,

seit ungefähr einem Monat habe ich folgendes Problem: praktisch bei jedem Lauf wird (vorwiegend) mein rechter Fuß schwer und regelrecht taub. Es fühlt sich ungefähr so an als wäre er "eingeschlafen".
Ich habe es zunächst auf die Schuhe geschoben (es waren ein sehr leichtes Paar mit wenig Stabiliserung).
Gestern habe ich mir neue Schuhe gekauft und auch mit diesen habe ich das gleiche Problem.
Eine logische Erklärung war für mich, dass die Füße zu wenig/schlecht durchblutet werden.
Die Schuhe lockerer zu schnüren brachte keinen Erfolg.

Mein Profil sieht folgendermaßen aus:
Ich bin Anfang 20, 1,76 groß und wiege circa 66 kg.
ich laufe seit rund 5 Jahren, hatte nie wirklich Probleme. Meistens laufe ich zwischen 9 und 12 km. Seit mehr als einem Jahr bin ich Testläufer, hatte daher letztes Jahr mehrere unterschiedlich stabile Schuhe. Dann und wann ich bin im Labor und laufe dort. Ich habe keine Pronation.
Ich habe keine längere Pause hinter mir, habe mein Training seit den unangenehmen Schmerzen (sehr) eingeschränkt beziehungsweise pausiert.
Seit circa zwei Monaten mache ich so 2-3 mal die Woche ein paar Alibi Rumpf-Stabi Übungen, meistens laufen diese allerdings auf nur auf 2x 20 Liegestütze und 2x 20 Beugestütze/Dips heraus. Die Jahre davor habe ich eigentlich nie Übungen hierzu gemacht.


Hat jemand eine Vermutung was das sein könnte, was ich dagegen tun kann oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich danke euch!

lightweave

Da du die Schuhe und Schnürung schon gechecked hast, könnte es sein dass du Einlagen brauchst. Bei mir war das jedenfalls so. Nach drei-, viermal laufen mit den Einlagen war das Problem weg.

Moin

Noch nie gehört ...Testläufer.Sachen gibt es.

Könnte an den unterschiedlichen Schuhen liegen. Für normale Füße könnte ein mehr an Stabilität schon kontraproduktiv sein.

modest majus

Testläufer noch nie gehört?

So ausgefallen ist das nicht..

Die meisten Schuhe im letzten Jahr gingen tatsächlich in die "free" Richtung, sprich mit wenig Stabilität. Daran kann es also nicht liegen.
Wahrscheinlich ist ein Besuch beim Arzt mit späterer Überweisung zu einem Sportarzt das Klügste..

NurIch

Wenn ein Orthopäde/Sportarzt nichts findet, würde ich auch mal einen Neurologen drauf schauen lassen. Taubheit ist häufig ein Problem der Nervenleitfähigkeit.

Lieben Gruß
Angela

Moin

Oder Schuhe mit Stütze.
Beides ist eine Änderung des Normalen. Und das Ändern immer eine andere Belastung ergibt als vorher ist doch Fakt.

modest majus

So, war nun bei meinem (potentiellen) neuen Hausarzt.

Er hat mir Blut abgenommen, Vitamin B Tabletten verordnet und mich zum Orthopäden und Neurologen überwiesen.
Die Termine habe ich bei in rund 10 Tagen.
War seitdem noch 2-3 Mal laufen, nun gesellt sich zu dem Taubheitsgefühl in den Füßen noch betonharte Waden..

Schroedi

Hallo,
ich hatte das gleiche Problem, bin auch zum Arzt gegangen,
aber der hat nichts gefunden.
Ich hatte das Taubheitsgefühl im linken Fuß und
es war immer der kleine und der, wie beschreibt man das?
der Zeh daneben.
War aber kommischer Weise nach 8 Wochen alles weg, ohne Pillen und ohne neue Schuhe.
Vielleicht liegt es daran, dass ich schon über 40 bin
Gruß Schroedi