fillion

Hallo Forum,

vor einer Woche bin ich wieder angefangen zu Laufen, jedoch plagen mich, wie eigentlich schon immer, Fußschmerzen. Schon nach wenigen Metern beginnen meine Bänder in den Füßen zu schmerzen, auf beiden Seiten gleich stark.
Habe schon einige unterschiedliche Laufschuhe durchgetestet und es scheint nicht an den Schuhen zu liegen.
Das gleiche Problem habe ich beim Fussball spielen, auch da treten die Schmerzen nach einigen Metern auf dem Fussballplatz ein, jedoch bedeutend später.

Meine Frage ist nun, legen sich solche Schmerzen mit dem Training? Ein Kollege von mir hatte mal ähnliche Probleme, ist dann zum Arzt gegangen, bekam zwar Schuheinlagen, aber die haben dann auch nichts gebracht und er hat das Hobby wieder aufgegeben.

Hoffe mir kann jemand weiterhelfen...
Gruß

Dexter

gewicht und größe?
mal beim orthopäden gewesen?
laufbandanalyse?

fillion

184cm 82kg

Da bin ich noch nicht gewesen... Wenn sich das nicht durchs training bessern kann muss ich da wohl hin oder? Gibts keine andere Möglichkeit das es durchs viele Laufen besser wird? Bzw, sind dafür irgentwelche Gründe bekannt in der "Laufszene"? Zu lange Bänder oder sowas?

Schiky

Also dafür gibt es schlicht zu viele mögliche Gründe! Wobei Schmerzen bereits nach wenigen Metern eher komisch sind, aus diesem Grund wäre es sinnvoll einen Arzt/Orthopäden zu konsultieren, der sich das anschaut.

Hast du denn passende Laufschuhe?

Über alles andere kann hier übers Forum nur gemutmaßt werden, da hilft nur der Arzt/Orthopädenbesuch oder minimum der Besuch eines gute Laufgeschäfts mit entsprechender Analyse beim Schuhkauf.

Dexter

ich hatte früher (bis vor 2 jahren) immer probleme mit meiner achillessehne und hab dadurch immer schlechte noten im schulsport kassiert bei allem was mit leichtathletik zu tun hatte. meine mutter meinte, dass ich schon als kind sehr oft auf zehenspitzen gelaufen bin und die bänder möglicherweise dadurch verkürzt wurden.
jetzt, knappe 20 kilo leichter (~80kg, 179cm) habe ich keinerlei probleme mehr.
auch beim snowboarden hatte ich immer probleme - unerträgliche krämpfe usw. inweiweit sich das vielleicht gändert hat, kann ich nicht sagen, da ich seitdem nicht mehr gefahren bin.

kann auch einfach sein, dass du zu schnell/viel läufst.. vielleicht ist dein laufstil auch einfach mist, deshalb mal analysieren lassen.
stretching kann sicherlich auch helfen..