Darkman

Hi.
Ich habe mal eine allgemeine Frage.
Und zwar habe ich eventuell vor am WE um die 2,5h Rennrad zu fahren, und im Anschluss meine Freundin mit zu nehmen und mit ihr noch 1-1,5h MTB zu fahren.
Also erst rennrad, und dann stecke ich mich in den Wind und fahre mit meinen MTB noch mit ihr eine Runde.
Das ist doch dann auch ein vollwertoges Training von der Dauer her, oder?!
Oder sind das dann zwei seperate Einheiten, aber eigentlich nicht, oder?!

mfg & danke

Bob

Wie viel Pause machst du zwischen beiden Einheiten? Wenn du Dehnen und Auskühlen dazwischen packst, sind's zwei Einheiten. Welches Tempo fahrt ihr denn? Den klassischen Ausritt mit der Freundin würde ich gefühlt eher als Rekom, denn als GA1 einstufen, oder geht's in die Berge?

Immanuel Blunt

ein koppeltraining der etwas anderen art erst power - dann rekom .

Darkman

@immanuel: *ggg*

@bob: nein, nein, wenn dann ein nahtloser Übergang zum MTB, also keine Pause.
Und da meine Freundin mit sportlich fahren will, und ich schon 2-2,5h gefahren bin müsste dann das Tempo passen für einen GA-Puls, denk/hoff ich mal

Aber anscheind soll das Wetter ehh scheiße werden. Dann wird es wohl ein langer Lauf, und Nachmittags noch schwimmen...