Jutta

Hallo zusammen,
bin Wiedereinsteigerin, nach 10 Jahren Laufpause, habe aber heute wie damals das gleiche Problem: Ich bekomme beim Laufen, selbst beim schnellen Gehen, oder z.B. in der Sauna immer geschwollene Finger. Kennt jemand das Problem, weiss vielleicht eine Lösung? Mein Arzt wusste keinen Rat.
Würde mich über eine Antwort/ einen Tipp sehr freuen
Grüsse Jutta

Junia

Jutta, du brauchst keinen Arzt, sondern einen Physiker. Der kann dir dann erklären, dass sich der Körper bei Hitze ausdehnt, und bei Kälte zusammenzieht! *altklug tu*
Nein sorry - ich hab nur einfach das Problem nicht erkannt. Hast du Schmerzen? Ich kann dir zwar keinen Rat geben, aber trösten, könnt ich dich - wenn du willst

Jutta

Hallo Junia,
vielen Dank für den Trost, aber die Finger tun tatsächlich weh. Die sehen aus, wie wenn man einen Gummihandschuh aufbläst, naja nicht ganz so schlimm, aber extrem unangenehm.
Vielleicht hat ja noch jemand einen Rat, nehm aber auch mehr Trost entgegen
Gruss Jutta

timo

Hast du mal probiert, während des Laufens die Finger gelendlich zu bewegen?

Wenn ich die Finger 90Min. immer wie eine Faust halte, werden die irgendwann auch ein bisschen taub. Ich schüttel sie dann und/oder lasse auch die Schultern mal kreisen.

Tun denn die Fingergelenke weh, oder auch die Haut, bzw. das ganze Gewebe der Hand?

Wilbert

Hallo,

auf langen Wanderungen mit schweren Rucksack (ich war da auch noch schwerer) wurden meine Finger dick. Wurstfinger habe ich das genannt. Wenn ich dann die Hände am Rucksackgurt eingehakt in Höhe des Schlüsselbeins gehalten hatte, war das nach 5 Minuten verschwunden. Meine Erklärung war, das sich Blut in den Fingern sammelt und die Gefäße und die Finger anschwellen läßt. Hat vielleicht auch was mit zu hohem Blutdruck zu tun. Es kann auch sein, das es nicht Blut, sondern angesammelte Gewebeflüssigkeit war, die wieder abfliesst, wenn man die Hände in Kopfhöhe hält. Probiere doch mal aus, ob das bei Dir auch wirkt.

Gruß

Wilbert

Isabell

hallo jutta,
ich hatte das am anfang als ich mit joggen angefangen habe, auch gehabt. ich hatte das gefühl, dass sich da wasser anstaut und nicht mehr abfliessen kann, weil die arme beim laufen ja angewinkelt sind. ich musste dann auch immer in den laufpausen die hände ausschütteln und auch nach oben strecken, das half. inzwischen, seit ich mehr als 30 minuten am stück laufe, ist es kein problem mehr.

lieben gruß
isabell

Jutta

Vielen Dank für die Tipps; hab ich aber schon alles ausprobiert. Bin vor 10 Jahren Marathon gelaufen, und hatte da das gleiche Problem, mit einem kühlen Schwamm ging es dann besser. Dachte, vielleicht hat jemand die zündende Idee.
Naja, mal abwarten
Danke trotzdem

musici2000

Ich habe mal gelesen, das man einen Tannenzapfen in die Hand nehmen kann und diesen mit der Hand im Rhythmus drückt. Klingt blöd, ist aber nicht schlecht.

Bei längeren Läufen habe ich auch das Problem, dass die Finger dicker werden. Das geht aber nach dem Laufen wieder weg. Auch, wenn ich als Beifahrer im Auto sitze (bei längeren Fahrten) schwellen die Finger an. Wie Wilbert sagt: Wurstfinger. Am besten ist, irgendwie bewegen. Das mit den Tannenzapfen wäre eine Möglichkeit.