Grolbringer

Hi,

habe mir gedacht, nach dem es in der Firma modern geworden ist zu laufen,
DAS KANNST DU AUCH!

Jau, bin am Samstag 5km und am Sonntag 6 km am Stück gelaufen.
Tempo einer Schnecke 7:025 pro km.

Wo sind die Endorphine, wo sind die Glückshormone WO???

Am Montag hat mir alles wehgetan. Spaß ich hoffe der kommt noch ansonsten
werde ich wohl zum Masochisten

Nach dem ich von einer rundlichen Tante drei mal überholt worden bin (in einem Affen speed) denke ich mir Mist aber ich bleibe noch dran mal sehen was draus wird. Das letzte mal ging es ja auch (5000m Bundesjugensspiele 1989 ).
Grolbringer

KongoOtto

Keine Sorge, bald wirst Du so schnell laufen wie Du schreibst
5-6km sind doch schon gut. Die Geschwindigkeit kommt automatisch.

Grüße aus dem Niemandsland im Münsterland

first_marathon_2007

Hi Grolbringer,

klingt ja nach einem spaßigen Start ins Läuferleben. Das wird schon, ein bisschen mehr Geduld bis es rund läuft, darf es schon sein. 1989 ist halt doch schon ein paar Tage her


die sind heute alle bei mir

Das war wohl unser Thommy

Bob

Unglaublich, die Pulsuhren werden immer präziser. Demnächst mit Zielfotovergleich zur vorherigen Trainingseinheit.

Grolbringer

Hallo Ihr Lieben,

ich muss mal meinen Kummer los werden.

Nachdem ich unter physichen und mentalen Höllenqualen mein Lauftraining
am Samstag gestartet habe (siehe Erlebnisbericht) und am Samstag 5km
und Sonntag 6km durch gelaufen bin, war ich richtig stolz .

Montag konnte ich mich aber nicht mehr bewegen. Gestern war alles wieder
in Butter und da habe ich mir gedacht GEIL mir geht es Gut kannste laufen.

jau: Das war ein total Sch....s Lauf. Erst ging es voll zäh wie gummi los und
nach 3km ZACK Wadenverhärtung oder Zerrung was auch immer in der linken Wade. Bin nach hause gehumpelt wie ein geprügelter Hund

Ist schon seltsam, da fühlt man sich schlecht und legt einen guten Lauf auf
den Asphalt, und dann ist es andersrum man fühlt sich total Gut und der Lauf ist was für den Allerwertesten. Heul, Heul

Eventuell geht es am Freitag oder Samstag besser.

In stiller Hoffnung euer Grolbringer

kampfkunst

hm... sa, so, mo...
trainierst dich sicherlich runter... mach doch mal einen tag zwischen laufeinheiten sowas wie schwimmen oder so!
da gabs auch was mit superkompensation!