hallo angela.
nun wünsche ich dir auch erst einmal eine gute besserung.
siehe deine (bevorstehende) genesung einfach als trainingsziel an, auf das du "trainierst". dass training ist zwar anders, als auf einen 10k-lauf zu trainieren. aber trotzdem: an seiner genesung kann man aktiv arbeiten und es als ziel sehen. dann machen auch kleine fortschritte spaß.
bloß nicht resignieren und auf dem sofa auf die wunderheilung warten.
hört sich ein wenig nach klugsch.... an, ist aber meine einstellung, mit rückschlägen umzugehen.