Basilou

Hallo zusammen

Ein weiterer Foren-Neuling möchte sich Euch vorstellen: Ich heisse Basil, bin momentan 35 Jahre alt (Tendenz: steigend ) und komme aus der Schweiz; genauer gesagt aus der Region Basel (also nur wenige Laufkilometer von Deutschland entfernt ).

Das läuferische "was bisher geschah" mal in Kurzfassung (wer mehr wissen will, darf natürlich gerne nachfragen):
- Als Schüler dem örtlichen Leichtathletik-Verein beigetreten.
- Ziemlich bald einsehen müssen, dass ich für die technischen Disziplinen ziemlich unbegabt bin und mir das Laufen am besten liegt.
- Daher jahrelang vor allem die Mittelstrecken gelaufen (im Jugendalter 1000m, später hauptsächlich 800m). Ausserhalb der Saison den einen oder andern Strassen- oder Geländelauf.
- Mit der Zeit festgestellt, dass Aufwand und Ertrag nicht mehr zusammenpassen, daher 2004 die Bahnläufer"karriere" an den Nagel gehängt (mit dem Wermutstropfen, nie die 2 Minuten über 800m geknackt zu haben; Bestzeit lag bei 2:00.58) und mich den längeren Läufen abseits der Bahn zugewandt. Erste Gedanken wie "als Läufer müsste man doch eigentlich einmal Leben einen Marathon absolviert haben".
- Nach einigen Jahren auf Strecken bis und mit Halbmarathon, das Projekt "Marathon" 2009 konkret werden lassen und mich für Berlin angemeldet. "Unter 3 Stunden" als Ziel gesetzt und mit 2:58:39 eine ziemliche "Punktlandung" hingelegt.
- 2010 ein "Jahr zum Vergessen": Adduktorenprobleme und völliges Leistungstief vermutlich als Folge einer Viruserkrankung (wurde nie definitiv geklärt); teilweise waren schon 30 Minuten lockeres Joggen ein Problem...
- Ab Ende 2010 wieder auf dem aufsteigenden Ast, daher wieder Wettkämpfe gelaufen und weil's so schön war, nochmals für den Berlin-Marathon angemeldet. Diesmal allerdings nicht unter 3h (3:04:52), da direkt davor noch erkältet und vermutlich auch immer noch etwas Trainingsrückstand.
- Ziele für 2012: Diesmal kein Herbst-, sondern ein Frühjahrsmarathon (Hamburg) und dann im Herbst einen schnellen HM (wenn möglich die 1h20 knacken).

Trainingsaufwand: Öhm, ja... Vermutlich etwa die Hälfte von dem, was ein ein durchschnittlicher Trainingsplan für meine Ziele vorschreiben würde. Aber irgendwie funktioniert's trotzdem. Konkret: Pro Woche im Schnitt ein Longjog (momentan 1h30 - 2h), ein kürzerer Dauerlauf (ca. 1h), ein Intervalltraining und einmal Hallenfussball mit Kollegen (technisch natürlich nicht hochstehend, aber konditionell geht's ziemlich zur Sache).

Was gibt's sonst noch zu erzählen? Ach ja, in dem Leichtathletik-Verein, in dem ich gross geworden bin, hab ich kürzlich die Grundausbildung als Jugendtrainer gemacht und werde mich auch da in Richtung Laufen spezialisieren. Kann mir gut vorstellen, später auch Erwachsene zu trainieren, da ich eigentlich zu lieb und zu wenig durchsetzungsfähig bin, um eine Gruppe pubertierender Teenager im Griff zu haben...

So, jetzt aber genug geschrieben!
Wie gesagt, wer mehr wissen will darf gerne fragen, und ansonsten werde ich sicher im Forum bei passender (oder unpassender ) Gelegenheit mal meinen Senf dazugeben.

Viele Grüsse, Basil

Holmehus

Hallo und willkommen,

na das ist ja ärgerlich mit der sub 2. Dafür hast du dann ja die 3 Std Marke im Marathon geknackt . Ich mag mir gar nicht vorstellen, was dabei rauskäme, wenn du mal anständig trainieren würdest .

Na ja bin da auch nicht gerade das leuchtende Vorbild, was zielgerichtetes Training angeht.

Ich denke übrigens nicht, dass man ein besonders harter Hund sein muß, um Jugendliche zu trainieren. Meiner Meinung nach ist eher das Gegenteil der Fall. Die kommen ja schließlich aus freien Stücken und ob sie letztendlich dabeibleiben, hängt in erster Linie vom Trainer und dem Spaßfaktor ab.

lg

Genussläufer Germering

Willkommen hier

Bist ja richtig flott unterwegs,wünsche Dir viel Erfolg für Hamburg.

ulmerspatz

Hab gerade gelesen das du auch in Hamburg am Start bist. Vielleicht sieht man sich ja .
Starke Zeiten die du vorzuweisen hast *neidisch*! Bei so geringem Trainingsaufwand wirklich beeindruckend, aber da merkt man denke ich einfach, dass du aus der Leichtathletik kommst und daher doch super Grundlagen mitbringst!


Ich wünsch dir alles Gute für deine Vorbereitung auf HH!


VG ulmerspatz