Hallo zusammen,
hier ist noch eine Neue im Forum, die sich mal grad vorstellen möchte!
Ich bin weiblich, 27 Jahre alt und habe vor wenigen Wochen - mal wieder - mit dem Laufen angefangen.
Ich bin eigentlich ziemlich unsportlich, was verknüpft damit, dass ich scheinbar immer falsch trainiert habe und somit besonders viele Bekanntschaft mit dem Schweinehund gemacht habe, dazu geführt hat, dass meine Laufversuche nur wenige Woche angehalten haben.
Bisher sah mein Training eher so aus, dass ich mit (für mich) viel zu hoher Geschwindigkeit so weit gelaufen bin (nicht sonderlich weit
), wie es ging, dann wieder einige Meter gegangen bin, nur um dann wieder zu schnell zu laufen und am Ende völlig tot zu sein. Zwar bin ich dabei auch langsam etwas besser geworden, aber wirklich viel Spaß gemacht hat es so nicht. Außerdem hab ich so auch immer mal wieder das eine oder andere Problemchen bekommen, was mich dann wieder für eine Zeit vom Laufen abgehalten hat und ich danach wieder bei 0 anfangen konnte.
Daher soll das jetzt alles anders werden: Ich habe mir nach meinem Umzug nach Essen eine schöne neue Laufstrecke gesucht, auf der ich auch etwas abwechslungsreich laufen kann, mich bei einem Laufkurs angemeldet, trainiere nun zum ersten Mal wirklich nach einem sinnvollen Plan (und gaanz langsam!), habe meinen Freund dazu gebracht gelegentlich auch mal in meinem Tempo mit zu schleichen und mir zur weiteren Motivation neue Laufschuhe gegönnt
. Da kann doch eigentlich nix mehr schief gehen, oder?
Freue mich schon auf den Austausch mit anderen Läufern und vielleicht auch auf ein wenig Unterstützung, wenn sich der ISH mal wieder hinterlistig anschleicht.
Grüße aus Essen
und willkommen hier
Linear-Darstellung
