Morenita

Ich bin momentan am Überlegen, ob Joggen oder Nordic Walking für mich sinnvoller sind.
Gute Stöcke habe ich schon, Sport-BH auch, jetzt fehlen mir noch gute Laufschuhe.

Sind beim NW gute Schuhe genau so wichtig wie beim Joggen?
Sind dort andere Punkte wichtig als bei Joggingschuhen oder ist das im Prinzip das Gleiche?

derflo

Wenn bei Dir medizinisch nix dagegen spricht (Miniskus / Herz-Kreislauf / starkes Übergewicht) würde ich tendenziell immer laufen. NW ist vielleicht bequemer, effizienter ist in allen Fällen laufen.

Ghostwheel

Walkingschuhe sind anders konstruiert als Laufschuhe, vor allem sind sie flacher mit geringerer Sprengung und an der Ferse angeschrägt sowie meist weniger gedämpft.

Walkingschuhe sind zum Laufen eher nicht so gut, insbesondere da die angeschrägte Ferse die Abrollbewegung behindert, jedenfalls beim Rückfusslauf, und das machen die meisten Anfänger. Laufschuhe sind aber walkingtauglich (wenn auch nicht ideal), solange sie keine zu hohen Absätze haben.

Nordic-Fan

Wie kommst Du denn auf den Trichter? Vor allem: Effizient wofür? Du scheinst noch nie NW gemacht zu haben, wenn Du es für bequemer (also vermutlich unsportlicher) hältst.

tigerwoodzz

Moin,

ich bin der gleichen Meinung wie Ghostwheel.

Ja!!

Eigentlich sollten immer "gute", also für den Fuß gute Schuhe getragen werden und nicht nur beim Sport...

Gruss Simon

Immanuel Blunt

bist du schon mal gelaufen ?

Nordic-Fan

Natürlich. Aber interessanter wäre schon Deine/seine Antwort auf die Frage nach der Effizienz. Der Begriff ist ungefähr so konkret wie "besser" und läßt automatisch die Frage aufkommen "besser wofür"? Wie er schreibt - "in allen Fällen" - ist das auf jeden Fall Quatsch.

Mal abgesehen davon ist es ja nicht immer sinnvoll, die eigene Meinung als das Nonplusultra hinzustellen, zumal wenn die Fragestellerin schon gute Stöcke hat. Mein Tip an Morenita wäre: Probier beides aus. Dazu reichen dann zuerst auch normale Laufschuhe. Wenn Dir NW zusagt, kannst Du Dir spezielle Schuhe kaufen (je nach bevorzugtem Untergrund zu wählen). Wenn Dir beides zusagt, ist es "effizienter in allen Fällen", je nach Lust und Laune zu wechseln, also 'mal zu Joggen, 'mal zu Walken.

Überhaupt ist das wohl der entscheidende Punkt: die Lust. Jeder Sport, den ich mit Lust betreibe, ist sinnvoller und auf Dauer effizienter als einer, den ich aus Unlust bald wieder lasse.

Und schließlich: Wir sind hier im Walking-Unterforum. Vielleicht bin ich da ja etwas zu empfindlich (aus anderweitigen Erfahrungen), aber wenn dann NW-Fragen mit Joggen/Laufen beantwortet werden (und zwar so pauschal), dann klingt das für mich nach Intoleranz und Abwertung dem anderen Sport gegenüber, der nun 'mal zufällig meiner ist und von dessen Spaß, Nutzen und Wirkung ich mich tagtäglich überzeugen kann.

Sorry, daß ich trotz Deines smilies so ernsthaft geantwortet habe.

Immanuel Blunt

du hast recht. es ist unpassend auf eine NW-frage mit dem hinweis zu antworten, man solle lieber laufen .

wenn ich dich richtig verstehe, hälst du NW langfristig für effizienter für menschen, die durch laufen die lust am training verlieren und dadurch wiederum bewegungsabstinent werden? oder liege ich falsch? mich interessiert schon, für welche ziele NW aus deiner sicht darüber hinaus die effizientere bewegungsform im sinne des herz-kreislauf-trainings darstellt, oder woran du sonst noch so denkst. wo ich gerade dabei bin: wie kommst du als offenbar leidenschaftlicher NW'ler eigentlich mit den ständigen herablassenden kommentaren über diesen "sport" zurecht, vor allem durch jogger? wir alle kennen ja die begriffe, die ich an dieser stelle nicht zu wiederholen brauche.