jesko_hi

Hallo,

ICh suche einen guten Läufer aus Mönchengladbach. Ich müsste als vorbereitung für einen Einstellungstest 3 km in 13 Min laufen. Wär hätte Lust mit mir mal die 3 Km zu laufen?

Schiky

Nur so als Tipp, komme selbst nicht aus Mönchengladbach, aber es ist sicher sinnvoll zu schreiben:
a) Wo du so läufst
b) Wie der jetztige Stand bei dir ist, also welche Strecken läufst du, welches Tempo etc..

Oder läufst du bislang noch gar nicht?

jesko_hi

Ich suche ja jemanden der vielleicht eine 3 Km Strecke kennt. Ich laufe seid Anfang 2008 immer so ca 5 - 6 KM.

Gast1827

Da gebe ich Dir mal nen Tip:
lauf doch die Hälfte von der 6 km Strecke, sollte so ungefähr bei 3 auskommen.

Also wer es nicht schafft, alleine eine Strecke von 3 km Länge zu finden, der würde bei mir bei jedem Einstellungstest durchfallen.

jesko_hi

Eine Strecke habe ich ja schon gefunden. Vielleicht hat der Laufpartner eine besser Idee wo man laufen kann, da ich durch den Ort hier laufe und nicht Waldwege usw.

-Ratte-

fals du immer noch jemanden zum laufen suchst, ich auch^^

bin für gewöhnlich im raum Rheindahlen und umgebung anzutreffen

ich laufe unregelmäßig 1 bin 2 mal die woche, ca 5km in ner halben stunde (bin vorletzte woche aber auch nach erkelenz (ca 15km) in 1 1/4 stunden gelaufen)

also dann^^

JomakaR

Dann laufe in Mönchengladbach mal ne Runde durch den Volksgarten.
Die Strecke liegt ungefähr bei 4 km !

Und naja bin noch nie 3 km auf Zeit gelaufen aber schaffe 5 km in 21 min ohne Probleme!