Hallo,
möchte im April den Freiburg Halbmarathon mitlaufen, auf der Homepage gibt es extra einen Trainingsplan an dem ich mich orientieren will. Bin letztes Jahr in Stuttgart meinen ersten HM gelaufen allerdings mit zu wenig Training. Im letzten halben Jahr konnte ich krankheitsbedingt nicht so viel laufen, ca. 1Std. pro Woche, manchmal auch gar nicht
. Da ich diesmal "entspannter" in´s Ziel kommen will, möchte ich mich besser darauf vorbereiten. Habe vor nach dem Trainingsplan mit der Zielzeit 2.15-2.30Std. zu trainieren. Bereitet sich jemand von euch auch nach diesem Plan auf den HM vor, bzw. hat schon jemand Erfahrung damit? (eventl.von 2006) wenn ja welche?
Gruß Petra
Halbmarathon- Trainingsplan
Linear-Darstellung
