mak

Moin ihr,

mein Vater feiert in 2 Wochen seinen 50. Geburtstag und ich möchte ihm gerne was besonderes schenken - eben nicht den 0815-superleckeren Congnac, sondern etwas unvergessliches. Und da wir sehr gerne aus Spaß an der Freude schon seit über einem Jahr (mit Winterpause von Dezember-Februar) 2x die Woche joggen (35-40min auf ner Strecke von geschätzten 7-8 Kilometern), würde ich mit ihm gerne auf den Ford Köln Marathon am 4. Oktober - ergo: 12 Wochen Trainingszeit.

Ist mein Vorhaben überhaupt möglich? Können wir das mit drei, maximal vier Trainingseinheiten die Woche schaffen?

Um das nochmal zu betonen: Es geht für uns beide nur um den Spaß. Zeit spielt keine Rolle und deswegen möchte ich nur wíssen, ob wir das "durchhalten" können, wenn wir uns ab jetzt 12 Wochen darauf vorbereiten.

edit: habe ganz vergessen nochmal im text zu erwähnen, dass es sich um einen halbmarathon(!) handelt.


mfg
mak

KongoOtto

Vermess Eure Strecke doch mal bei Jogmap.de oder anderswo. Dann weißt Du wieweit Ihr wirklich lauft. Das mit dem schätzen ist zu Beginn immer so eine Sache.
Die Idee mit dem Halbmarathon als Geschenk finde ich toll, ich denke aber das ihr unterwegs und hinterher mehr Spass habt wenn Ihr einen HM im Frühjahr 2010 lauft. Dann könnt ihr richtig trainieren und kommt locker und mit Spass durch.
Viel Erfolg

Deichläufer

Hallo Mak,

tolle Idee mit dem Geburtstagsgeschenk..! Wenn Ihr z.Z. 2 x die Woche die 7 -8 Km in 35 -40 min. lauft, dann wird für Euch bei einen 12 wöchigem Training mit mindestens 30 - 35 km/Woche der HM kein Problem darstellen. Und ich kann Dir sagen, so ein Stadtmarathon "trägt" einen durch die Begeisterung der Massen fast von selbst in das Ziel... Und es tut dem Ego verdammt gut, mit 50 einen HM zu laufen.... ...

Viel Erfolg bei der Vorbereitung
Deichläufer

mak

Ok, danke für die Antworten.

Werde das dann mal organisieren. Vielleicht wirds auch ein Halbmarathon im Frühjahr. Habe ja noch fast zwei Wochen bedenkzeit

lg,
mak