Gast8567

so jetzt wollte ich mich auch mal vorstellen.......mein name ist thomas bin 41 jahre und kome aus bonn. mit dem laufen habe ich vor ca 3 wochen begonnen und die erfolge kommen auch so langsam.

habe 18 jahre intensive bodybuilding gemacht und musste jetzt aus gesundheitlichen gründen alles umstellen und bin so aufs laufen gekommen...........bei den hanteln bin natürlich immer noch aber nicht mehr so heftig und nur noch mit wenig gewicht....


soviel erstmal zu mir.....wünsche euch ein schönes WE

VG

thomas

Ghostwheel

Hi von gleich nebenan und willkommen im Forum.

Gast8567

dank dir ghostwheel........

unheilige

dann mach ich doch glatt mal nen Gegenbesuch...

Hallo und Herzlich Willkommen...

legst Du Dir n TB an?
damit ich auch beobachten kann wie wir zwei Anfänger so weiter kommen... *lach

lg unheilige

Gast8567

hallo unheilige,
weis ich noch nicht genau....wie macht man dasden mit dem tb??

lg thomas

unheilige

Hi Thomas...

Hier unter der Rubrik Tagebücher

Klickst Du Hier

und dann einfach ein neues Thema erstellen...

kannst Du ja alles mögliche reinschreiben... wie s Dir geht, wenn Du Fragen hast... etc...
ich machs vorallem um mich zu motivieren und um in ein paar Monaten, wenn ich ne richtig fixe Laufqueen bin , nachzulesen wie ich angefangen habe...
ist bestimmt interessant seine Erfolge un Steigerungen nachlesen zu können...

lg

Gast8567

ok ...kein ding ...werd ich die tage mal mit anfangen. kann ja schon paar erfolge eintragen.....bin jetzt schon das zweite mal 30 min am stück gelaufen, mein absolutes highlight

lg

unheilige

da arbeite ich mich dann mal langsam hin...
in der Ruhe liegt die Kraft und so...