Schneckenschnell

Hallo!
Nachdem ich mich vor einigen Tagen hier im Forum registriert und es immer mal wieder durchstöbert habe, melde ich mich mal.
Ich bin 47 Jahre und habe vor 2 1/2 Jahren das Laufen wieder neu für mich entdeckt. Körperlich fühlte ich mich richtig gut, nachdem die ersten Anlaufschwierigkeiten überwunden waren. Über den Zeitraum von 6 Monaten purzelten eine Menge Kilos. Aber im Herbst begannen leider 2 Jahre des häufigen Wechsels zwischen Krankheit und Gesundheit, d. h. ich konnte nicht durchgängig trainieren und fing immer wieder (fast) von vorne an. Letzten Montag habe ich endlich wieder einen persönlichen Erfolg verbuchen können: 1 Stunde 6 Minuten durchgelaufen . Aber: anschließend hatte ich 3 Tage mit einem handfesten Muskelkater in den Beinen zu tun. Er ist zum Glück überstanden, doch wage ich jetzt nicht, wieder so lange zu laufen, obwohl ich große Lust dazu hätte .
Jedenfalls freue ich mich, durch Zufall auf dieses Forum gestoßen zu sein, grüße alle herzlich und wünsche allen viel Erfolg beim Laufen.
Schneckenschnell

Genussläufer Germering

Hallo

Ja das darf doch wohl nicht War sein.

Du wirst dich doch nicht von so ein bisschen Muskelkater entmutigen
lassen.

Jetzt fange doch erst mal wieder langsam an, es muß ja nicht gleich
eine Stunde sein.

So, und jetzt suche deine Sportsachen raus und fange so schnell als
möglich wieder an.

Viel Erfolg Grüße Karl

jim

Willkommen hier !
Weiterlaufen ist die Deviese .
MfG Andreas

ThunderHawk73

Das mit dem Muskelkarter geht auch vorbei. Der Körper gewöhnt sich irgendwann daran, das er belastet wird und dann gehts schon. Gut, man sollte nicht immer einen Muskelkarter bekommen, denke dann hat man das Training etwas zu hoch gelegt. Ich würde mich aber davon nicht abhalten lassen, wenn der Schmerz verklungen ist, weiterzulaufen.

Hildesheimer Börde, das hört sich fast nach der Raststätte an, die ich immer anfahre, wenn ich nach Norddeutschland will.