cleaner78

Hiho an Alle!

Bin der Michael, 31 Jahre und komme aus Unterfranken.

Bin schon immer gern gelaufen, mal mehr, mal weniger. Wie das halt immer so ist. Irgendwie hab ich mir jetzt aber vorgenommen, das ganze mal etwas Ziekstrebiger zu machen.
Also hab ich dieses Jahr mal mit nem richtigen Plan begonnen.
Bis jetzt habe ich erst einmal einen HM gelaufen und das war 2002 oder so.
Jetzt hab ich mir als erstes Ziel die 10km unter 45min als Ziel gesetzt und gleichzeitig möchte ich endlich mal einen Marathon laufen.

Hab mich zwar noch nirgends angemeldet, aber ich glaub mir würde der in Dresden im April ganz gut gefallen!

(hm... jemand nen Tipp was ich bei dem Ligabutton in meiner Signatur falsch gemacht habe? Soll gleich angezeigt werden)

Scott_engelchen

Herzlich willkommen hier. Ergeizige aber erreichbare Ziele.

Viel Spaß dabei. Un der Button in deiner Sig steht da doch oder was meinst du?

cleaner78

bei mir ist da nur ein Link, mit dem man dann zum Ligabutton kommt. Den müsste man aber doch auch gleich sehen können.

Alnature

Hallo cleaner,

das klappt ganz einfach, indem du den link zwischen diese "tags" schreibst:

[IMG]hier der link[/IMG]

dann wird direkt das Bild angezeigt

ansonsten herzlich willkommen und viel erfolg mit deinen ehrgeizigen Zielen!!

lg,

Jonas

Twipsy

Wie, gleichzeitig auf Tempo und auf Ausdauer trainieren und im April schon Marathon Der HM ist ja schon ewig her. Wie wärs denn mit dem Würzburg-Marathon im Mai?

Gast4913

In 8 Wochen Marathon?? lol Okeeeyyy......
Glaube ehrlich gesagt nicht, dass man das schaffen kann, zumindest nicht, ohne den Körper "kaputtzumachen"...
Eine seriöse Vorbereitung dauert mindestens 6 Monate!!
Soweit, so gut...
greetz, c.

cleaner78

Jop da habt ihr sicherlich recht, der HM ist nur so als Trainingsergänzung gedacht, bin letzte woche auch schon 26km gelaufen, also das ist kein Problem....
Schwerpunkt ist sicherlich erstmal das Tempo, der Marathon sollte so nebenbei abfallen.....
... hört sich komisch an, aber da ich recht leidensfähig bin wird das schon klappen.
Hab mich noch nicht angemeldet, aber ich glaub der Oberelb-Marathon Ende April würde mich reizen und natürlich auch der In Würzburg, weil das bei mir ja gleich um die Ecke ist.

Sind auch nicht nur 8 Wochen, sondern 3,5 Monate und ich bin ja fang ja nicht ganz bei 0 an.

Aber ich verstehe eure Skepsis und das mit der Gesundheit ist auch net so ganz von der Hand zuweisen.

Lunabella

Hallo,

ich würde es in Würzburg mit dem ersten Marathon versuchen. Die Strecke ist nicht zu anspruchsvoll und es macht immer viel Spaß vor heimischen Publikum zu laufen.
Wenn Du jetzt schon 26 km gelaufen bist wird das schon hinhauen, aber nicht übertreiben!!!